Курочка, тушеная с овощами - сочное, ароматное и универсальное блюдо! В нем мясо и гарнир готовятся сразу! Рецепт из маминого кулинарного блокнотика, очень любим в моей семье. Надеюсь, Вам тоже понравится!
- 10 марта 2016, 22:11
- 19661
Тушеная курица с овощами
Ингредиенты для «Тушеная курица с овощами»:
- Грудка куриная — 300 г
- Лук репчатый (Крупный) — 1 шт
- Морковь (Крупная, 150 г) — 1 шт
- Тыква — 250 г
- Кабачок — 200 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень (У меня - петрушка, укроп.Вы можете добавить свою, какую любите.) — 0,5 пуч.
- Кетчуп (Или любой томатный соус) — 4-5 ст. л.
- Масло растительное (Для жарки) — 3 ст. л.
- Смесь перцев (По вкусу)
- Смесь специй (По вкусу.У меня - сухие ароматные травы. Вы можете взять свои любимые специи.)
- Соль (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1110.3 ккал |
белки
89 г |
жиры
48.5 г |
углеводы
86.6 г |
Порции | |||
ккал 185.1 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 14.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 77.1 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Тушеная курица с овощами»:
-
Подготовить продукты
-
Порезать куриное филе кубиками (примерно 2х2 см)
-
Порезать лук четверть-кольцами
-
Морковь и тыкву порезать тонкими брусочками или натереть на терке для корейской моркови.
-
Нарезать кабачок брусочками
-
Нашинковать капусту
-
Разогреть в казане или сотейнике 3 ст. л. растительного масла и на сильном огне обжарить курицу - 4-5 мин.
-
Добавить морковь, обжаривать 3-4 мин. Добавить лук - еще 4-5 мин.
-
Добавить тыкву, капусту. Перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. Влить 100 мл горячей воды.
-
Убавить огонь до среднего, накрыть казанок крышкой и тушить, периодически помешивая, 15 мин.
-
Добавить кабачок, кетчуп или томатный соус. Добавить смесь специй и чеснок пропущенный через пресс.
-
Тушить под крышкой 10 мин. За пару минут до готовности добавить порезанную зелень.
-
Блюдо готово! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 июня 2023 года nelliundco #
5 ноября 2018 года ulcha omsk #
19 февраля 2018 года ms olya1226 #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
11 июня 2016 года Vishnja #
Просто агитирую! Очень вкуснооо!
11 июня 2016 года Vishnja #
в рецепт! Вот угощаюсь и конспектирую!
11 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
10 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
10 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
9 июня 2016 года LNataly #
10 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
10 июня 2016 года LNataly #
10 июня 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
10 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
"НА первый раз...(прощаю)!", а не "нЕ первый раз"! Пишу - смеюсь, как мы закружились!
11 июня 2016 года LNataly #
11 июня 2016 года Vishnja #
24 мая 2016 года Лилек3011 #
24 мая 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
24 мая 2016 года Лилек3011 #
3 мая 2016 года LNataly #
3 мая 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
4 мая 2016 года LNataly #
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года Покусаева Ольга #
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года LNataly #
3 мая 2016 года Mary Stone #
3 мая 2016 года lelikloves #
3 мая 2016 года Mary Stone #
6 апреля 2016 года Ирушенька #
6 апреля 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
6 апреля 2016 года Mary Stone #
6 апреля 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
5 апреля 2016 года lelikloves #
5 апреля 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
А за подсчет калорий - отдельный респект!
6 апреля 2016 года lelikloves #
6 апреля 2016 года mtata #
6 апреля 2016 года lelikloves #
6 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
6 апреля 2016 года lelikloves #
6 апреля 2016 года Mary Stone #
6 апреля 2016 года lelikloves #
6 апреля 2016 года Ирушенька #
6 апреля 2016 года lelikloves #
6 апреля 2016 года Ирушенька #
1 апреля 2016 года девушка с веслом #
1 апреля 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
24 марта 2016 года Покусаева Ольга #
24 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
24 марта 2016 года Покусаева Ольга #
24 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
21 марта 2016 года lelikloves #
21 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
21 марта 2016 года lelikloves #
18 марта 2016 года ирина таджибова #
Спасибо тебе и твоей маме
18 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
Пы Сы: "летний" вариант(с перчиком болгарским, свежими помидорками и базиликом) - это точно супер!
18 марта 2016 года ирина таджибова #
18 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
18 марта 2016 года mtata #
18 марта 2016 года ирина таджибова #
24 марта 2016 года Покусаева Ольга #
24 марта 2016 года ирина таджибова #
24 марта 2016 года Покусаева Ольга #
21 мая 2016 года Violl #
21 мая 2016 года ирина таджибова #
21 мая 2016 года Violl #
21 мая 2016 года ирина таджибова #
14 марта 2016 года SuJu-ELF #
Обязательно приготовлю.
14 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
11 марта 2016 года Nienulka #
12 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
12 марта 2016 года Nienulka #
11 марта 2016 года Aigul4ik #
12 марта 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: