Очень вкусный салат для любителей стручковой фасоли. Готовится быстро и не хлопотно, немаловажно и то, что салат диетический на 100 гр. 70.8 ккал.
Юлия БурлаковаПоваренок 4 уровня
- 17 марта 2016, 7:58
- 8444
Салат из стручковой фасоли с яйцами
Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с яйцами»:
- Фасоль стручковая — 400 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Йогурт (натуральный, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
512.9 ккал |
белки
39.2 г |
жиры
25.1 г |
углеводы
30.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.6 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат из стручковой фасоли с яйцами»:
-
Отварить в фасоль в подсоленной воде до желаемой мягкости. Готовую фасоль ополоснуть в дуршлаге под холодной водой. Яйца отварить в "крутую".
-
Переложить фасоль в салатник, сверху выдавить чеснок через пресс и добавить крупно порезанные яйца.
-
Посолить по вкусу и заправить йогуртом.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 марта 2016 года victoria ms #
17 марта 2016 года Юлия Бурлакова # (автор рецепта)
17 марта 2016 года Lanka F #
17 марта 2016 года Юлия Бурлакова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: