Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

23 марта 2016, 11:17
2811

Салат "Моя весна"

Яркий и легкий салатик из свежих овощей. Вкусный и полезный - он не оставит вас равнодушными. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Моя весна"»:

Свекла — 1 шт
Капуста китайская — 100 г
Орехи грецкие (Очищенные) — 2 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Бальзамик — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Специи (По вкусу: соль, черный молотый перец)
Мандарин — 2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 702.2 ккал	белки 9.2 г	жиры 59 г	углеводы 34.6 г
100 г блюда
ккал 152.7 ккал	белки 2 г	жиры 12.8 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Салат "Моя весна"»:

Свеклу очистить и нашинковать на терке для корейской моркови, капусту тонко нашинковать соломкой.
В чашке смешать масло, соевый соус и бальзамик. Перемешать. Это наша салатная заправка.
Мандарины очистить и нарезать небольшими дольками. Орехи прокатать скалкой, но чтобы не в "пыль", пусть будут не большие кусочки. Если требуется, добавить в салат соль, перец обязательно. Заправить салат подготовленным соусом, перемешать.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: пост ужин обед салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123373/]Салат "Моя весна"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123373/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/16/1507329_47809-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Яркий и легкий салатик из свежих овощей. Вкусный и полезный - он не оставит вас равнодушными. Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Свекла, Капуста китайская, Орехи грецкие, Масло растительное, Бальзамик, Соевый соус, Специи, Мандарин.
Тэги: пост, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Моя весна"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/23/16/1507329_47809-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Моя весна" title="Рецепт: Салат Моя весна"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий и легкий салатик из свежих овощей. Вкусный и полезный - он не оставит вас равнодушными. Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Моя весна"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2298">Мандарин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123373/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Моя весна"

Яркий и легкий салатик из свежих овощей. Вкусный и полезный - он не оставит вас равнодушными. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Моя весна"»:

Свекла Капуста китайская Орехи грецкие Масло растительное Бальзамик Соевый соус Специи Мандарин

Тэги: пост, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

498

Фотографии «Салат "Моя весна"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 августа 2017 года mrrmyakmyak #

Вкусный салат, давно лежит в КК, все сомневалась, стоит ли готовить, но приготовила и не пожалела))) я обычно такие салатики придумываю, когда в холодильнике пусто, а чего-то хочется, вот и придумываешь из того, что есть))) салатик понравился даже мужу, спасибо за рецепт!

27 августа 2017 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

27 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

Салат симпатичный, но на весенний не тянет

, потому что мандарин, свекла, пекинская капуста - круглый год в магазинах), и не только весной.

27 мая 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Верно, но салат и называется МОЯ весна. А у меня она такая

25 марта 2016 года блю перл #

+13

[+4]

Оленька, ещё и этот салатик сегодня опробовала. Здорово! Очень понравилось. Как раз неожиданные гости нагрянули, они тоже приняли участие в дегустации. Результат - взяли рецепт.

25 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Ну ты ударница

. Спасибо за доверие итоперативность

Мне очень приятно, что салат пришелся по душе

25 марта 2016 года блю перл #

Ну до тебя мне ещё очень далеко

но я стараюсь

24 марта 2016 года vescna #

Капуста китайская? Не слышала. Это капуста пекинская?

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Да

24 марта 2016 года Violl #

Олечка, отличный полезный салатик

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 марта 2016 года lelikloves #

+19

[+5]

Оленька, принимай отчет

Даже не ожидала, что на столько вкусно будет

Я в восторге

Такой легкий, полезный и действительно весенний салатик

Спасибо за рецепт, теперь он навеки мой

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко за чудесную и солнечную тарелочку

мне приятно что салат пришелся по душе

на здоровье

24 марта 2016 года Mary Stone #

↑Ответ для lelikloves

Нет,ну опередила таки!

Пока я ходила,мандарины искала,она уже и приготовила,и съела!

Олик,очень красиво!

24 марта 2016 года lelikloves #

Ну хоть раз опередила

А у меня скучал один мандарин на столе, дети видимо объелись и катали его туда сюда. А тут как раз увидела Олин рецепт

Да еще какой вкусный салат, я в восторге, обязательно приготовь. Мандарин так хорошо вписывается сюда

25 марта 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для lelikloves

Оленька, как быстренько ты приготовила салат! Очень яркий и такой красивый!

25 марта 2016 года lelikloves #

Ирочка, спасибочки

Когда оказываются в наличие все продукты - грех не приготовить

25 марта 2016 года Ирушенька #

Согласна с тобой, Оленька!

24 марта 2016 года lelikloves #

Оленька, очень интересный салат

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 марта 2016 года Лисенок #

Интереснейший салатик получился!

Очень легкий,по-весеннему!
Хотя с мандаринами всегда ассоциируется Новый Год!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Да, но нужна цитрусовая нотка в салате, она прямо просится туда

24 марта 2016 года Лисенок #

Согласна!

24 марта 2016 года irinaa koshaa #

Сырая свёкла с мандаринами и орехами, да плюс капуста. Такое гармоничное вкусовое сочетание! И соус - ну прямо "в кассу"!

Замечательный рецепт!!!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Анастасия АГ #

Интересный салатик!!

24 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года pupsik27 #

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года лялич #

Олечка,очень вкусно и ОЧЕНЬ красиво.

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года mariana82 #

прелестный салат!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года para_gn0m0v #

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года julcook #

Вкусная "весна"...

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года IrikF #

Интересный салатик!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2016 года Беннито #

Оль! С мандарином?

забрала! Очень интересно потробовать!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Здоровское сочетание

23 марта 2016 года madamlemotte #

Твоя весна чудесна!Спасибо,что поделилась красотой и вкуснотой,дорогая!

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

23 марта 2016 года ТурбоБелка #

рецепт чудесный, по затратам минимальный, а польза максимальная на мой взгляд, с удовольствием забираю

23 марта 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Моя весна"

Ингредиенты для «Салат "Моя весна"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Моя весна"»:

Похожие рецепты

Острый салат из томатов и красного лука

Салат "Иммунитет"

Салат из баклажанов, в томатном соусе

Салат с клубникой №1

Салат из редьки с маринованным огурцом

Морковный салат с грецким орехом по-турецки

Арбузный салат с брынзой

Салат "Питательный"

Салат с сельдереем "Сплошная польза"

Попробуйте приготовить вместе

Хлебный салат "Нотка Италии"

Итальянские тефтели

Пицца-маффины

Фотографии «Салат "Моя весна"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!