Турецкие постные вкусные котлеты, очень просто и сытно
nika0825Поваренок 1 уровня
- 23 марта 2016, 18:24
- 4928
Чечевичные котлеты
Ингредиенты для «Чечевичные котлеты»:
- Чечевица — 200 г
- Булгур (Должен быть мелким,если нет ,то просто нужно перемолоть крупный) — 250 г
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Петрушка — 1 пуч.
- Лук белый — 1 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный — 1 ч. л.
- Перец красный жгучий — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1885.8 ккал |
белки
86.9 г |
жиры
36.5 г |
углеводы
273.9 г |
| Порции | |||
| ккал 235.7 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 34.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 258.3 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 5 г |
углеводы 37.5 г |
Рецепт «Чечевичные котлеты»:
200 гр чечевицы заливаем 3 стаканами горячей воды и варим до мягкости, когда мерджимек будет мягким добавляем 250 гр измельчённого булгура и хорошо перемешиваем, выключаем огонь и закрываем крышкой оставляем на 15 мин в это время Булгур впитает оставшуюся жидкость и станет мягким. Мы в это время поджариваем луковицу с томатной пустой на оливковом масле, после мы добавляем лук с томатной пастой в нашу массу и хорошенько перемешиваем, желательно рукой. После соль, перец, мелко нарезаную петрушку и зелёный лук.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 августа 2017 года mrrmyakmyak #
26 ноября 2017 года nika0825 # (автор рецепта)
6 апреля 2016 года ciriuc #
6 апреля 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
25 марта 2016 года Feya60 #
25 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
24 марта 2016 года Светлана Калабина #
24 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
23 марта 2016 года olgaalecsandrova #
24 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
23 марта 2016 года Ptitsadivnaya #
24 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
23 марта 2016 года Суслик Маринка #
24 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
23 марта 2016 года plaxunowa #
23 марта 2016 года mizinka #
24 марта 2016 года nika0825 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: