Макароны "Весенняя симфония". Предлагаю вниманию поварят полноценное горячее блюдо, особенно хороший вариант для тех, кому надоели простые макароны на гарнир. Сливочный нежнейший вкус макарон в сочетании с овощами ваши домочадцы оценят на "отлично"! А соевый соус Kikkoman придает блюду свою изюминку, украшая привычный вкус.
Lili RizПоваренок 4 уровня
- 25 марта 2016, 15:44
- 2259
Макароны с овощами в соево-сырном соусе
Ингредиенты для «Макароны с овощами в соево-сырном соусе»:
- Помидор — 200 г
- Брокколи — 200 г
- Перец болгарский — 200 г
- Колбаса (Можно использовать бекон) — 150 г
- Сыр твердый — 50 г
- Мука пшеничная / Мука — 1/3 стак.
- Молоко — 3 стак.
- Масло сливочное — 40 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Соевый соус (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Макаронные изделия / Макароны (вид можете использовать, какой нравится) — 250 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2251.8 ккал |
белки
93 г |
жиры
84.8 г |
углеводы
285.9 г |
| Порции | |||
| ккал 450.4 ккал |
белки 18.6 г |
жиры 17 г |
углеводы 57.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.3 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 13.7 г |
Рецепт «Макароны с овощами в соево-сырном соусе»:
-
Необходимые продукты.
-
По инструкции отварите макароны. Откиньте на дуршлаг.
В кипящую воду положите брокколи. Посолите. Доведите до кипения. Варите 8 мин. Жидкость слейте. -
Растопите сливочное масло. Всыпьте муку. Перемешайте. Влейте молоко. Варите до тех пор, пока смесь не загустеет. Добавьте специи, тертый сыр, соевый соус, чеснок.
-
Соедините с макаронами. Выложите в форму, смазанную маслом растительным. Сверху - кусочки нарезанной соломкой колбасы и овощей (перец и помидоры нарезать кружочками). По вкусу можно добавить сверху натертый сыр, количество выбирайте сами.
-
Запекайте 30 мин при 180 град.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта 2016 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2016 года veronika1910 #
25 марта 2016 года Ирушенька #
25 марта 2016 года larik_malasha # (модератор)
Название отредактировано, так как согласно правилу сайта, название не должно быть длиннее 6 слов.
25 марта 2016 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2016 года katya1804 #
25 марта 2016 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2016 года топиарий #
25 марта 2016 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2016 года топиарий #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: