Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня

1 апреля 2016, 6:15
1343

Салат с чечевицей

Вкусное и достаточно сытное блюдо в пост. Полезное, насыщенное витаминами и микроэлементами.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с чечевицей»:

Чечевица — 1/2 стак.
Перец болгарский — 1/3 шт
Помидор — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Лимон — 1/2 шт
Масло растительное (Олейна) — 3 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Петрушка — 1/2 пуч.

Время приготовления: 55 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1172.1 ккал	белки 58.5 г	жиры 42.9 г	углеводы 138.7 г
Порции
ккал 586.1 ккал	белки 29.3 г	жиры 21.5 г	углеводы 69.4 г
100 г блюда
ккал 158.4 ккал	белки 7.9 г	жиры 5.8 г	углеводы 18.7 г

Рецепт «Салат с чечевицей»:

Отварить чечевицу до готовности в подсоленной воде.
Подготовить овощи и зелень.
Помидор нарезать мелкими кубиками.
Сладкий перец нарезать кубиками, луковицу-полукольцами. Зелень мелко нарезать.
С половины лимона снять цедру. Выжать сок из половины лимона. К лимонному соку добавить растительное масло Олейна, поперчить, посолить по вкусу. Взбить заправку.
Отварную чечевицу остудить, добавить подготовленные овощи, зелень. Полить заправкой и перемешать.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6875

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин обед салат закуска пост

Вкусы: овощной цитрусовый чечевичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123977/]Салат с чечевицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/123977/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/21/30/1505727_92842-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусное и достаточно сытное блюдо в пост. Полезное, насыщенное витаминами и микроэлементами.

Ингредиенты: Чечевица, Перец болгарский, Помидор, Лук красный, Лимон, Масло растительное, Перец черный, Соль, Петрушка.
Тэги: ужин, обед, салат, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/21/30/1505727_92842-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с чечевицей" title="Рецепт: Салат с чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное и достаточно сытное блюдо в пост. Полезное, насыщенное витаминами и микроэлементами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/123977/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с чечевицей

Вкусное и достаточно сытное блюдо в пост. Полезное, насыщенное витаминами и микроэлементами.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с чечевицей»:

Чечевица Перец болгарский Помидор Лук красный Лимон Масло растительное Перец черный Соль Петрушка

Тэги: ужин, обед, салат, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1433

Фотографии «Салат с чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

9 мая 2020 года девушка с веслом #

+11

[+5]

Вкусно, хорошее разнообразие меню. Муж не проявил к блюду интереса , так мы с дочкой съели на двоих.

10 мая 2020 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Как аппетитно у вас получилось!

Спасибо!

7 мая 2020 года Vishnja #

+22

[+5]

Готовлю похожий салат, и сейчас было интересно попробовать новое сочетание. Всё понравилось! Вкусный, сытный салатик! Алевтина, спасибо большое за рецепт!

8 мая 2020 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Какой аппетитный у вас получился салат!

Спасибо вам за доверие к рецепту!

4 мая 2020 года Леночка 53 #

+17

[+4]

Интересное блюдо. Даже и не думала, что чечевицу можно сочетать с овощным салатом. Но я рискнула, так как дни были постные, хотелось разнообразия. Муж даже пробовать не стал, а я неплохо и сытно перекусила. Довольно-таки не плохо. Чечевица у меня была красная, варила ее 12 мин, но все равно переварила для салата.
Спасибо за рецепт!

6 мая 2020 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к рецепту, Леночка! Отличный фотооотчет!

1 апреля 2016 года Ксения026 #

Вкусно и полезно!

1 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо, Ксения!

1 апреля 2016 года marimende2002 #

А я вот чечевицу ниразу не пробовала,только всё собиралась..

Теперь обязательно приготовлю! Спасибо за рецептик!

1 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо! Попробуйте, это очень вкусно!

1 апреля 2016 года Feya60 #

Интересненький рецепт Аля

Забираю в кк, спасибо

1 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо! Да, получилось вкусно! И не любители чечевицы ели с удовольствием.

1 апреля 2016 года Feya60 #

Аленька, а получится с оранжевой чечевицей такая же вкусняшка?

Я знаю что она быстро готовиться, сколько минут кипятить её?

1 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Оранжевую чечевицу надо варить около 10 минут. Думаю,всё получится,главное не разварить её, чтобы она не превратилась в кашу.Время для варки

,думаю, что чуть можно уменьшит.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с чечевицей

Ингредиенты для «Салат с чечевицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с чечевицей»:

Похожие рецепты

Салат "Молодежный"

Салат с сырой тыквой и грушей "Дары осени"

Салат из молодого картофеля

Салат "Влюблeнный Морков"

Торт-салат "Слоеные овощи"

Салат из запеченного картофеля от Джейми

Салат из гречки с маслинами и сладким перцем

Салат с запеченной морковью и пастернаком под сметанно-свекольным соусом

Салат из баклажанов на праздничный стол

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Все очень просто"

Мидии в сливках под "шляпой"

Чипсы в микроволновке

Фотографии «Салат с чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!