Предлагаю попробовать этот сочный и вкусный салат из овощей и фасоли. В нем содержится много витаминов, за счет фасоли он становится питательным и сытным.
екатерина19901Поваренок 5 уровня
- 1 апреля 2016, 7:20
- 1755
Болгарский салат "Фассул"
Ингредиенты для «Болгарский салат "Фассул"»:
- Фасоль консервированная — 250 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
- Петрушка — 3 веточ.
- Масло подсолнечное (Олейна) — 3 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Уксус (винный) — 1 ст. л.
- Перец черный (молотый, по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1/2 ч. л.
- Томатная паста — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
867.7 ккал |
белки
24.9 г |
жиры
51.7 г |
углеводы
79.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 147.1 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 13.4 г |
Рецепт «Болгарский салат "Фассул"»:
-
Болгарский перец нарезать тонкими полосками.
-
Лук нарезать тонкими полукольцами, обдать кипятком и дать полежать в нем пару минут, воду слить. К луку добавить уксус, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый и мелко нарубленные зубчики чеснока. Дать настояться в течении 30 минут.
-
В чаше перемешать болгарский перец, фасоль, томатную пасту и мелко рубленную зелень петрушки.
-
Затем добавить маринованный лук и оставшийся маринад. Все хорошо перемешать и дать салату настояться еще минут 30. Подать к столу. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 апреля 2016 года veronika1910 #
2 апреля 2016 года khris n2011 #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года АУРИЧКА #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года IrikF #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года margosha7300 #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года krolya13 #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года блю перл #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года блю перл #
1 апреля 2016 года Ксения026 #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года julcook #
2 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Super Алина #
1 апреля 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: