Вкусное, сытное блюдо. Благодаря замачиванию перловка готовиться в два раза быстрее и получается намного вкуснее.
- 3 апреля 2016, 23:54
- 13373
Перловка по-быстрому
Ингредиенты для «Перловка по-быстрому»:
Постная основа
- Крупа перловая (Мистраль) — 100 г
- Шампиньоны — 7 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Не постная добавка
- Фарш индюшачий — 100 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
841.1 ккал |
белки
40.5 г |
жиры
31.8 г |
углеводы
103.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 116.8 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Перловка по-быстрому»:
-
Перловку промыть и замочить на ночь в холодной воде. Затем воду слить, перловку промыть, залить свежей водой в соотношении 1:2 и варить пока вода полностью не впитается, примерно 15-20 минут.
-
Фарш обжарить на растительном масле до готовности.
-
Грибы разрезать на четыре части.
-
Лук крупно порубить, морковь натереть на крупной терке, чеснок измельчить.
-
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить грибы золотистого цвета, затем закинуть лук, обжаривать помешивая 2-3 минуты и закинуть морковь. Жарить все еще 5 минут, постоянно помешивая. Затем закинуть чеснок, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
-
В сковороду к обжарке выложить перловку, перемешать и готовить пару минут. Выключить и дать постоять под крышкой 5 минут. В не постную порцию добавить фарш и перемешать.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912
Комментарии и отзывы
5 апреля 2016 года N_Olga_4 #
5 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
5 апреля 2016 года veronika1910 #
5 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года pupsik27 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года varenie555 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года varenie555 #
4 апреля 2016 года varenie555 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года Galiniya #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года Galiniya #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года molichka84 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года Galiniya #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года Людмила НК #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
4 апреля 2016 года khris n2011 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
3 апреля 2016 года bigmama62 #
4 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: