Пхали из свеклы, брокколи, черемши и кешью.
NikaПоваренок 8 уровня
- 26 апреля 2016, 1:06
- 2260
Пхали из свеклы и брокколи
Ингредиенты для «Пхали из свеклы и брокколи»:
- Свекла (вареная) — 400 г
- Брокколи (вареная) — 120 г
- Орехи кешью / Кешью — 65 г
- Черемша — 30 г
- Лук зеленый (дикий) — 15 г
- Специи (соль, чёрный перец, острый красный перец, смесь перцев) — по вкусу
- Приправа (кориандр ) — по вкусу
- Масло подсолнечное (Олейна) — 3 ст. л.
- Сок лимонный (свежевыжатый) — 1,5 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 17
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1087.9 ккал |
белки
24.4 г |
жиры
81.2 г |
углеводы
71.7 г |
| Порции | |||
| ккал 64 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 4.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.7 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Пхали из свеклы и брокколи»:
-
Вареную свеклу натёрла на крупной тёрке
и отжала сок.
В чашу блендера положила свеклу, брокколи,
черемшу, лук и всё измельчила.
В измельчителе измельчила орехи кешью
и пересыпала их в овощную смесь.
Насыпала специи, приправы, налила масло,
выжала лимонный сок.
-
Смесь хорошо перемешала и сформировала
шары. Получилось 17 штук пхали. -
Пхали подавала с овощными котлетами.
-
С помидорами черри.
-
С черемшой и петрушкой.
-
Пхали в разрезе.
-
Мне понравились свекольные пхали с соусом
из сладкого перца. -
Здесь я собирала черемшу. Она везде.
Она кругом. Дикий лук собирала в этот
же день на лугу, где гуляли с собачками.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 апреля 2016 года ogiway #
27 апреля 2016 года Демурия #
28 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года Ирушенька #
27 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года Анастасия АГ #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года sudarina #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года белошвейка #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года krolya13 #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года krolya13 #
26 апреля 2016 года victoria ms #
26 апреля 2016 года maraki84 #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года masha vet #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года masha vet #
26 апреля 2016 года veronika1910 #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года тататима #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года luneva_e #
26 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: