Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

svetysiaПоваренок 3 уровня

27 апреля 2016, 8:36
13302

Гарнир "Лу-лу"

Гарнир без хлопот, быстро и оригинально. Это блюдо хорошо подходит и для питания в постные дни, и как гарнир к любому мясу.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Гарнир "Лу-лу"»:

Картофель — 2 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное — 50 мл
Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Перец черный (по вкусу) — 1 ч. л.
Приправа (для корейского) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 687.2 ккал	белки 8.6 г	жиры 40.5 г	углеводы 71 г
Порции
ккал 343.6 ккал	белки 4.3 г	жиры 20.3 г	углеводы 35.5 г
100 г блюда
ккал 140.2 ккал	белки 1.8 г	жиры 8.3 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Гарнир "Лу-лу"»:

Доступные для всех продукты.
Почистить овощи, помыть и обсушить. Картофель и морковь натереть на тёрке для корейского. Лук порезать полукольцами.
Растительное масло разогреть в сковородке, кладём туда все овощи на 3 минуты, помешивая. Через 3 минуты приправить наш гарнир и посолить, отключить. Посыпать измельчённым чесноком, накрыть крышкой.
Кто-то ждёт когда остынет, а мне больше понравилось это блюдо в горячем виде.

Приятного аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: пост гарнир горячее

Вкусы: овощной оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125862/]Гарнир "Лу-лу"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125862/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/27/33/1559279_26219-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Гарнир без хлопот, быстро и оригинально. Это блюдо хорошо подходит и для питания в постные дни, и как гарнир к любому мясу.

Ингредиенты: Картофель, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Масло растительное, Соль, Перец черный, Приправа.
Тэги: пост, гарнир, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гарнир "Лу-лу"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/27/33/1559279_26219-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гарнир Лу-лу" title="Рецепт: Гарнир Лу-лу"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Гарнир без хлопот, быстро и оригинально. Это блюдо хорошо подходит и для питания в постные дни, и как гарнир к любому мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гарнир "Лу-лу"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125862/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гарнир "Лу-лу"

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Гарнир "Лу-лу"»:

Картофель Морковь Лук репчатый Чеснок Масло растительное Соль Перец черный Приправа

Тэги: пост, гарнир, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

494

Фотографии «Гарнир "Лу-лу"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

27 апреля 2016 года veronika1910 #

27 апреля 2016 года Про100Женя #

Рецепт

супер!Спасибо вам за рецепт

буду готовить

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Очень рада,что рецепт понравился.

27 апреля 2016 года Вера Черкасова #

Спасибо, что напомнили рецепт. Очень вкусный гарнир

, можно и как самостоятельное блюдо подать.

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв.Для кого-то новое,а для кого-то забытое старое

27 апреля 2016 года Gayne #

Не во все дни поста разрешается растительное масло.

27 апреля 2016 года antonina gil53 #

Интересный рецепт! Надо будет попробовать!

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Когда попробуете жду отзыва

27 апреля 2016 года Марина Бархатова #

вопрос по рецепту

Овощи будут "аль-денте"? Ведь за три минуты не возможно приготовить до мягкости. Приправа (для корейского) - для чего корейского приправа? Если кто то не найдёт такой приправы, чем ему заменить?

27 апреля 2016 года vaskathecat #

Думаю, имеются в виду приправа для моркови по-корейски и тёрка для неё же. Приправа продаётся готовая. Если не найдёте, то можно смешать чёрный перец молотый, красный перец жгучий молотый, кориандр (зёрна) молотый, сушёный имбирь молотый. Вообще предлагаемый нам гарнир очень похож на корейские салаты камди-ча (картофель) и морковь-ча. Корейские салаты так и готовятся, три минуты. Так что должно быть вкусно.

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Всё совершенно верно,благодарю за такой полный ответ

27 апреля 2016 года vaskathecat #

Спасибо, что напомнили о вкусных корейских салатах! Морковь я ещё готовлю иногда, а камди-ча совсем забыла, а ведь так просто!
Ещё я бы в Ваш гарнир добавила свежей кинзы, но это, конечно, на любителя.

27 апреля 2016 года БЕЛКА 103 #

отличная идея ! буду пробовать !)

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

27 апреля 2016 года Маргарита Рожкова #

Просто, быстро и вкусно! Спасибо!

27 апреля 2016 года svetysia # (автор рецепта)

Рада , что рецепт приглянулся.

28 апреля 2016 года Маргарита Рожкова #

Мало того, что приглянулся, так ведь сразу и приготовила! Очень вкусно и не "избито". Ещё раз спасибо за рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гарнир "Лу-лу"

Ингредиенты для «Гарнир "Лу-лу"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гарнир "Лу-лу"»:

Похожие рецепты

Нудли

Котлеты из баклажанов и перца

Мясное рагу с фасолью

Запеканка овощная с фаршем "Инь-Ян"

Овощное рагу

Картофельное пюре с маскарпоне и трюфельным маслом

Кабачки в льезоне

Тушёная морковь

"Лечо"

Попробуйте приготовить вместе

Салат мясной "Белый Мышь"

Жюльен в болгарском перце

Пирожное "Hazelnut"

Фотографии «Гарнир "Лу-лу"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!