Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

KussПоваренок 6 уровня

26 мая 2016, 17:05
3477

Теплый салат "Легкий бриз"

Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Авокадо — 1 шт
Помидор — 1 шт
Огурец — 2 шт
Зелень — 1/2 пуч.
Редис — 3 шт
Перец болгарский — 1/2 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Смесь перцев — 1 щепот.
Сахар — 1 щепот.
Соль — по вкусу
Чеснок — 2 зуб.
Креветки — 10 шт
Кальмар — 1 шт
Рис — 125 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2214 ккал	белки 196.4 г	жиры 95.3 г	углеводы 148.6 г
Порции
ккал 738 ккал	белки 65.5 г	жиры 31.8 г	углеводы 49.5 г
100 г блюда
ккал 114.7 ккал	белки 10.2 г	жиры 4.9 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Это наши ингредиенты. Рис /нужен длиннозерный, который не разваривается/отварить в подсоленной воде. Морепродукты отварить в подсоленной и подкисленной воде 1 - 2 минуты, а затем обжарить с мелко рубленным 1 зубчиком чесока в течение 1 минуты.
Для сальсы все овощи порезать как можно мельче и заправить соусом из растительного масла, лимонного сока, 1 зубчика чеснока соли и сахара. В заправку, по желанию можно добавить столовую ложку воды. Зелень очень обогащает вкус сальсы. Ее Вы можете выбрать по своему вкусу. я сегодня использовала зеленый базилик.
На большую тарелку выложить слой теплого риса, распределить по нему сальсу и украсить морепродуктами.
Это простой и быстрый в приготовлении салат очень вкусен и полезен! Порадуйте себя и своих близких!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: овощной яркий креветочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/]Теплый салат "Легкий бриз"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/26/54/1590889_97815-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Ингредиенты: Авокадо, Помидор, Огурец, Зелень, Редис, Перец болгарский, Масло растительное, Сок лимонный, Смесь перцев, Сахар, Соль, Чеснок, Креветки, Кальмар, Рис.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат "Легкий бриз"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/26/54/1590889_97815-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат Легкий бриз" title="Рецепт: Теплый салат Легкий бриз"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127016/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат "Легкий бриз"

Вкусно, полезно и для фигуры риск не большой!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Авокадо Помидор Огурец Зелень Редис Перец болгарский Масло растительное Сок лимонный Смесь перцев Сахар Соль Чеснок Креветки Кальмар Рис

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1203

Овощной салат с баклажанами

46
1203
19884

967

Куриное филе с грецкими орехами

85
967
14509

696

Соус-закуска "Мухаммара"

70
696
6916

Фотографии «Теплый салат "Легкий бриз"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

Такое название романтичное, да и состав салата классный

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Аллочка!

Да такое предвкушение летнего вечера с морским легким бризом!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Мариночка! Спасибо огромное!

Это достаточно легкое и очень вкусное блюдо!

26 мая 2016 года Демурия #

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

26 мая 2016 года Суслик Маринка #

Потрясающий набор ингредиентов! Все самое вкусное в одном салате!

26 мая 2016 года Kuss # (автор рецепта)

Написала не туда!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат "Легкий бриз"

Ингредиенты для «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат "Легкий бриз"»:

Похожие рецепты

Кальмар, фаршированный ананасом

Салат "Калифорния ролл"

Салат "Гостям рады!"

Салат "Пингвиненок"

Королева моря

Салат "Морская стихия"

Салат с морковью по-корейски

Салат морской

Салат "Экзотика"

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с баклажанами

Куриное филе с грецкими орехами

Соус-закуска "Мухаммара"

Фотографии «Теплый салат "Легкий бриз"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!