Первые летние овощи и вкусная курочка - что может быть вкуснее!!! Угощайтесь, дорогие поварята.
Елена-13Поваренок 6 уровня
- 9 июня 2016, 18:32
- 1537
Шашлычки из куриных крыльев с овощами
Ингредиенты для «Шашлычки из куриных крыльев с овощами»:
- Крылья куриные — 9 шт
- Морковь (очень мелкая, молодая) — 4 шт
- Горошек зеленый (молодой) — 100 г
- Кабачок (маленький) — 1 шт
- Лук-порей — 1 шт
- Зелень (укроп и петрушка) — по вкусу
- Смородина красная — 1 горст.
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Кетчуп — 1 ч. л.
- Майонез — 1 ч. л.
- Горчица — 0.5 ч. л.
- Приправа (для курицы) — по вкусу
- Паприка сладкая — 0.5 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2278.2 ккал |
белки
186.4 г |
жиры
141.6 г |
углеводы
60.9 г |
| Порции | |||
| ккал 759.4 ккал |
белки 62.1 г |
жиры 47.2 г |
углеводы 20.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.9 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Шашлычки из куриных крыльев с овощами»:
-
У крыльев отрезать кончики. Сложить в миску, полить 1ст. л. соевого соуса.
-
Добавить майонез, кетчуп и горчицу. Перемешать.
-
Добавить приправу для курицы, соль и перец по вкусу.
-
Добавить паприку, перемешать. Убрать в холодильник на 30 минут.
-
Подготовить овощи. Морковь и горошек.
-
Лук и кабачок.
-
Овощи нарезать.
-
В сковороду налить 2ст. л. растительного масла, обжарить морковь, кабачок и горошек в течение 2-3 минут.
-
Добавить лук и жарить 1-2 минуты.
-
Влить 1ст. л. соевого соуса, добавить щепотку соли и перца.
Тушить 1 минуту. -
Добавить горсть смородины и выключить огонь.
Овощи готовы. -
Крылья нанизать на деревянные шпажки. Выложить в смазанную маслом форму для запекания. Запечь в разогретой духовке при 180-200 С 20-25 минут.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 июня 2016 года Nienulka #
16 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
11 июня 2016 года Ирушенька #
13 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года julcook #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года marfutak # (модератор)
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года NataliM-2015 #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года veronika1910 #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года maraki84 #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года Valushka2003 #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года Демурия #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года victoria ms #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года victoria ms #
9 июня 2016 года Анастасия АГ #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года Суслик Маринка #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года xmxm #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
10 июня 2016 года xmxm #
9 июня 2016 года mizinka #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года mariana82 #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года alarm clock #
10 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
9 июня 2016 года IrikF #
9 июня 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: