Рецепт придумывался "на ходу", поэтому прошу не судить строго!
Flowers2Поваренок 1 уровня
- 7 июля 2016, 16:34
- 3030
Запеченная рыба в сырном кляре
Ингредиенты для «Запеченная рыба в сырном кляре»:
- Морской язык — 3 шт
- Соль
- Перец черный
- Сыр твердый (Чем больше, тем лучше) — 150 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 1 пач.
- Зелень (По вкусу)
- Масло растительное (Для того что- бы полить нашу рыбку)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3918.8 ккал |
белки
382.8 г |
жиры
195.3 г |
углеводы
165.4 г |
| Порции | |||
| ккал 783.8 ккал |
белки 76.6 г |
жиры 39.1 г |
углеводы 33.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.2 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Запеченная рыба в сырном кляре»:
-
Готовим продукты, рыбку режем порционнно, примерно 5×5 и солим
-
В тарелку разбиваем яйца, трем сыр на мелкой терке, солим, перчим
-
Обваливается рыбка в сырной смеси, а затем в сухарях. У меня сухарей было совсем не много, поэтому пришлось растягивать. Но лучше не экономить. Смазываем противень маслом и укладываем рыбку, затем сверху тоже поливаем маслом.
-
Еще раз повторюсь сухарей мне не хватило, поэтому пришла на помощь мука. Но лучше так не делать. Ставим в духовку при температуре 180 градусов на 15- 30 минут.
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 апреля 2022 года NATATA555 #
7 июля 2016 года kotmarsa #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: