Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

karamelkawokoПоваренок 1 уровня

11 июля 2016, 15:42
2155

Безглютеновая запеканка

Подойдет тем, у кого непереносимость к глютену, кто хочет похудеть или просто здорово питаться!!! Отличный рецепт мамам, детки которых болеют на целиакию

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Безглютеновая запеканка»:

Картофель (среднего размера, отварной в мундирах) — 4 шт
Помидор (среднего размера) — 3 шт
Яйцо куриное — 5 шт
Телятина (отварная) — 400 г
Лук репчатый — 2 шт
Морковь — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Зелень
Соль
Перец черный

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853.9 ккал	белки 134.6 г	жиры 81.6 г	углеводы 143.2 г
Порции
ккал 463.5 ккал	белки 33.7 г	жиры 20.4 г	углеводы 35.8 г
100 г блюда
ккал 98.6 ккал	белки 7.2 г	жиры 4.3 г	углеводы 7.6 г

Рецепт «Безглютеновая запеканка»:

Картофель предварительно отварить в мундирах. Телятину тоже отварить привычным для вас способом
Лук и морковь почистить. Лук мелко порезать, морковь натереть на терке и поджарить до золотистого цвета на растительном масле. Помидоры обдать кипятком, очистить от кожуры и тоже нарезать слайсами.
В смазанную растительним маслом форму 20-30 см (я использую алюминивую одноразовую формочку) выкладываем:
1 слой: нарезанная слайсами картошка
2 слой: поджарка из моркови и лука
3 слой: нарезанные слайсами помидоры
4 слой : нарезанная слайсами телятина (я резала кубиками, так как у меня ребенку так более удобно кушать)
Яйца вибить в отдельную тарелку, добавить соль, перец по вкусу и мелко порезаную зелень петрушки и укропа. Взбить как на омлет и залить сверху все наши слои. Выпекать 25-30 минут в разогретой до 180" С духовке.

Подавать с кампотом из ягод. Очень все просто, доступно, а главное вкусно и полезно!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: второе

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129179/]Безглютеновая запеканка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129179/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/11/41/1640291_31382-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Подойдет тем, у кого непереносимость к глютену, кто хочет похудеть или просто здорово питаться!!! Отличный рецепт мамам, детки которых болеют на целиакию

Ингредиенты: Картофель, Помидор, Яйцо куриное, Телятина, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Зелень, Соль, Перец черный.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Безглютеновая запеканка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/11/41/1640291_31382-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Безглютеновая запеканка" title="Рецепт: Безглютеновая запеканка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Подойдет тем, у кого непереносимость к глютену, кто хочет похудеть или просто здорово питаться!!! Отличный рецепт мамам, детки которых болеют на целиакию</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Безглютеновая запеканка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2465">Телятина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/129179/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Безглютеновая запеканка

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Безглютеновая запеканка»:

Картофель Помидор Яйцо куриное Телятина Лук репчатый Морковь Масло растительное Зелень Соль Перец черный

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

731

Салат с баклажаном и пекинской капустой

95
731
12042

700

Закусочные рулетики с колбасой и сыром

23
700
17031

131

Блинный шоколадный торт с персиковым кремом

49
131
16287

Комментарии и отзывы

2 августа 2018 года shaparena #

Спасибо Вам огромное. Надо вообще сделать на сайте рубрику "БЕЗ ГЛЮТЕНА". Это так насущно сейчас. Ещё раз спасибо. Забираю в КК!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Безглютеновая запеканка

Ингредиенты для «Безглютеновая запеканка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Безглютеновая запеканка»:

Похожие рецепты

Классическое пастицио

Картофельная запеканка "Слойка"

Мясной хлебец-запеканка

Картофельно-мясная запеканка "Зебра"

Макаронная запеканка

Рыбно-мясной "Форшмак"

Запеканка с бульоном роллтон

Баклажанный пирог

Гречка с курицей и грибами

Попробуйте приготовить вместе

Салат с баклажаном и пекинской капустой

Закусочные рулетики с колбасой и сыром

Блинный шоколадный торт с персиковым кремом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!