Вкусно и быстро. Угощайтесь.
- 15 июля 2016, 14:45
- 1448
Кабачки с рисом и кальмарами

Ингредиенты для «Кабачки с рисом и кальмарами»:
- Кабачок — 2 шт
- Рис (ТМ Мистраль) — 1 пакет.
- Кальмар (консервированный) — 1 бан.
- Петрушка — 0.5 пуч.
- Укроп — 0.5 пуч.
- Сырок плавленый — 1 шт
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3133 ккал |
белки
123.9 г |
жиры
48.2 г |
углеводы
536.7 г |
Порции | |||
ккал 783.3 ккал |
белки 31 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 134.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 163.2 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 28 г |
Рецепт «Кабачки с рисом и кальмарами»:
-
Отварить пакетик риса ТМ Мистраль.
-
Кабачки порезать на 3-4 части.
Убрать сердцевину. -
Зелень измельчить.
-
Отварной рис смешать с порезанными кальмарами, зеленью.
Посолить и поперчить по вкусу. -
Кабачки посолить и поперчить слегка.
-
Выложить начинку, смазать кетчупом, положить по кусочку плавленого сыра. Запечь при 180 С 35-40 минут.





Комментарии и отзывы
17 июля 2016 года Ялорис #
19 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
17 июля 2016 года Манюша #
17 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
17 июля 2016 года veronika1910 #
17 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
16 июля 2016 года Демурия #
16 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
16 июля 2016 года Бабушка Забота #
16 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
16 июля 2016 года victoria ms #
16 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 июля 2016 года mariana82 #
15 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 июля 2016 года xmxm #
15 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
15 июля 2016 года Суслик Маринка #
15 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: