Быстрый легкий рецепт. Нехитрые продукты, минимум времени на приготовление и очень вкусный результат. Это просто идея, она не новая, продукты можно менять под свои предпочтения или имеющиеся на данный момент в доме. Может кому пригодится.
angy munteanuПоваренок 5 уровня
- 20 июля 2016, 10:25
- 18182
Ватрушки с овощами "Экспресс-завтрак"
Ингредиенты для «Ватрушки с овощами "Экспресс-завтрак"»:
- Помидор — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Петрушка — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Брынза — по вкусу
- Сыр твердый (тертый) — 50 г
- Соус (сацебели) — 2 ст. л.
- Горчица (с зернами) — 2 ч. л.
- Сметана (у меня 20%) — 2 ст. л.
- Тесто слоеное бездрожжевое — 200 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1207.4 ккал |
белки
30.7 г |
жиры
63.2 г |
углеводы
120.2 г |
| Порции | |||
| ккал 301.9 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 30.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Ватрушки с овощами "Экспресс-завтрак"»:
-
Подготовим овощи.
Перец, кабачок и помидор нарежем кольцами, толщиной в 1 см.
Сметану смешаем с соусом и горчицей.
В полученную приправу добавляем брынзу и рубленную зелень, у меня петрушка и укроп.
Немного раскатываем тесто и режем на квадраты, в зависимости от того сколько ватрушек будем готовить.
Правда у меня получились прямоугольники, но я справилась. -
Кладем в центр квадрата кольцо болгарского перца.
Затем шайбу кабачка.
Ложку полученной приправы/соуса.
Колечко помидора и посыпаем рубленной зеленью.
-
Защипываем по кругу нашу ватрушку и переносим на противень, застеленный пекарской бумагой.
Точно также готовим все наши ватрушки и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 10 минут.
Спустя 10 минут, посыпаем ватрушки тертым сыром и отправляем еще на 10 минут в духовку.
Ватрушки должны зарумянится, поэтому лучше ориентироваться на свою духовку.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июля 2016 года juli_27 #
20 июля 2016 года angy munteanu # (автор рецепта)
20 июля 2016 года Манюша #
20 июля 2016 года angy munteanu # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: