Вкусные, нежные и полезные котлетки.
Елена-13Поваренок 6 уровня
- 24 июля 2016, 11:21
- 1578
Котлеты, запечённые под кабачковой шубой
Ингредиенты для «Котлеты, запечённые под кабачковой шубой»:
- Фарш куриный — 300 г
- Рис (ТМ Мистраль.) — 1 пакет.
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль.) — 2 ст. л.
- Сырок плавленый — 1 шт
- Цуккини — 0.5 шт
- Лук-порей — 1 шт
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Масло растительное — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3463.3 ккал |
белки
155.4 г |
жиры
76.8 г |
углеводы
540.9 г |
| Порции | |||
| ккал 865.8 ккал |
белки 38.9 г |
жиры 19.2 г |
углеводы 135.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209.9 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 32.8 г |
Рецепт «Котлеты, запечённые под кабачковой шубой»:
-
Хлопья я использовала ТМ Мистраль.
-
Отварить рис до готовности.
-
Смешать рис с куриным фаршем.
-
Добавить хлопья. Посолить и поперчить.
-
Сырок порезать кубиком.
-
Сформовать котлеты, в середину положить кусочек сыра.
-
Лук порей и цуккини нарезать.
-
Котлеты сформованы.
-
Лук и цуккини обжарить на растительном масле в течении 5-7 минут.
-
Котлеты выложить в смазанную маслом форму для запекания.
-
К овощам добавить томатную пасту, соль и перец.
Перемешать. -
Выложить овощи на котлеты.
Запечь при 180-200 С, 30-40 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 июля 2016 года Анастасия АГ #
29 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
25 июля 2016 года para_gn0m0v #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
25 июля 2016 года veronika1910 #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 июля 2016 года Violl #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 июля 2016 года mariana82 #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 июля 2016 года xmxm #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 июля 2016 года Суслик Маринка #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 июля 2016 года victoria ms #
25 июля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: