Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

миссПоваренок 10 уровня

25 июля 2016, 3:04
2115

Суп с хлопьями и шпинатом

Простой в исполнении, полезный, диетический супчик. Думаю, понравится вашей семье на даче.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп с хлопьями и шпинатом»:

Хлопья овсяные ("Геркулес" традиционный от "Мистраль") — 4 ст. л.
Картофель (средний) — 2 шт
Морковь — 1/2 шт
Шпинат — 100 г
Бульон (куриный или овощной) — 1 л
Сметана — 2 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Смесь перцев (свежемолотая)
Зелень (для подачи)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1125.2 ккал	белки 98.7 г	жиры 35.9 г	углеводы 101.7 г
Порции
ккал 562.6 ккал	белки 49.4 г	жиры 18 г	углеводы 50.9 г
100 г блюда
ккал 69 ккал	белки 6.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 6.2 г

Рецепт «Суп с хлопьями и шпинатом»:

Для приготовления берём "Геркулес" традиционный от "Мистраль".
Листья шпината тщательно моем.
Режем шпинат полосками.
Картофель и морковь моем, чистим, режем кубиками или брусочками.
В бульон кладём морковь и картофель, доводим до кипения и варим 15 минут.
Добавляем "Геркулес" традиционный от "Мистраль". Доводим до кипения.
Кладём нарезанный шпинат, соль, свежемолотую смесь перцев, доводим до кипения и варим 2 минуты.
Подаём горячий суп сразу со сметаной и зеленью.
Приятного аппетита!

И ещё рабочий момент съёмки. Знаю, что многие не любят и не понимают животных на столе, но... обожаю своего кота и позволяю ему всё. Это подарок старшего сына...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Хлопья На обед : На первое

Теги: обед первое

Вкусы: овощной сливочный насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129878/]Суп с хлопьями и шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129878/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/25/51/1655568_81624-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Простой в исполнении, полезный, диетический супчик. Думаю, понравится вашей семье на даче.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Картофель, Морковь, Шпинат, Бульон, Сметана, Соль, Смесь перцев, Зелень.
Тэги: обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп с хлопьями и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/25/51/1655568_81624-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп с хлопьями и шпинатом" title="Рецепт: Суп с хлопьями и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой в исполнении, полезный, диетический супчик. Думаю, понравится вашей семье на даче.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп с хлопьями и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/129878/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп с хлопьями и шпинатом

Простой в исполнении, полезный, диетический супчик. Думаю, понравится вашей семье на даче.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп с хлопьями и шпинатом»:

Хлопья овсяные Картофель Морковь Шпинат Бульон Сметана Соль Смесь перцев Зелень

Тэги: обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

616

Лазанья с капустой

23
616
8464

373

Праздничный салат "Русский"

169
373
54769

923

Печеночное масло

47
923
24090

Комментарии и отзывы

6 апреля 2017 года nataviva #

Отличный супчик! Пошла готовить.Даже не сомневаюсь,что вкусняшка!

7 апреля 2017 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года veronika1910 #

Очень вкусно

26 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года alarm clock #

Отличный, здоровый супчик!

26 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года Ирушенька #

Светочка, очень интересный, аппетитный суп!

Котик твой - просто прелесть!

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года victoria ms #

Светлана, замечательный летний супчик!!!

Кот шикарный!!!

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года Елена-13 #

Очень аппетитный супчик и киса шикарная

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года para_gn0m0v #

Добавление хлопьев-отличный прием! Тоже так иногда делаю. Но я тогда картофель не кладу. И кота тоже обожаю и позволяю ему все. Только он любит не меня, а мужа

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года Суслик Маринка #

Очень люблю зеленые супы! С удовольствием попробую!

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года Людмила НК #

Добрый супчик, легкий, полезный!
Котяра у тебя знатный, холеный, красавец!

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

25 июля 2016 года Таш #

Хороший супчик!

А вот у меня шпинат не растёт ни в какую

грядки у тебя на огороде какие длинные

25 июля 2016 года мисс # (автор рецепта)

это у подруги)) Длинные? У меня по 40 м))) у меня нет грядок - просто рядки))

25 июля 2016 года Таш #

Нуууу 40 м для меня длинные. У меня раз в 10 короче

А ещё есть грядки/ряды на несколько растений.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп с хлопьями и шпинатом

Ингредиенты для «Суп с хлопьями и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп с хлопьями и шпинатом»:

Похожие рецепты

Сырный диетический суп

Детский овощной суп в стиле затирухи

Суп из чечевицы с пастой

Фасолевый суп по-кабардински

Рисовый суп

Сырный суп с копченой колбасой

Суп томатный с фасолью "Ароматная осень"

Суп гороховый карри с имбирём

Быстрый суп без зажарки

Попробуйте приготовить вместе

Лазанья с капустой

Праздничный салат "Русский"

Печеночное масло

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!