Не знала как назвать. Всё же больше пудинг, чем кекс, из СВЧ за 3 минуты с пшёнными хлопьями ТМ МИСТРАЛЬ и малиновым соусом. Такой экспресс-завтрак. Замечательно на даче сделать это в считанные минуты и вкусно поесть. Опять же накормить пшёнкой наших деток!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 31 июля 2016, 12:11
- 1197
Пудинг с пшёнными хлопьями
Ингредиенты для «Пудинг с пшёнными хлопьями»:
Пудинг
- Хлопья пшенные (без верха, ТМ МИСТРАЛЬ) — 3 ст. л.
- Сыворотка — 4 ст. л.
- Сахар коричневый (без верха, ТМ МИСТРАЛЬ ДЕМЕРАРА) — 2 ст. л.
- Масло подсолнечное (или сливочное) — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука (без верха) — 2 ст. л.
- Сода — 1/2 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
Соус
- Малина — 3 ст. л.
- Сахар коричневый (ТМ МИСТРАЛЬ ДЕМЕРАРА) — 1 ст. л.
- Йогурт (натуральный) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1105 ккал |
белки
18.5 г |
жиры
38.8 г |
углеводы
169.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 257 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 9 г |
углеводы 39.5 г |
Рецепт «Пудинг с пшёнными хлопьями»:
-
Я взяла вместо манки пшённые хлопья ТМ МИСТРАЛЬ.
-
Выложила хлопья в кружку, пригодную для СВЧ.
-
Залила их сывороткой, положила соду.
Сода в сыворотке погасилась и всё перемещала вилкой.
Для пудинга лучше конечно взять творог, а я взяла сыворотку из-под домашнего творога, который я делала из кефира.
Малину засыпала сахаром.
Я использовала коричневый, тростниковый сахар ТМ МИСТРАЛЬ. -
Поочерёдно все продукты соединяем вилкой: яйцо-масло-сахар-мука.
-
Всё опять хорошо перемешиваем.
Ставим в СВЧ на 3 минуты при мощности 800 W. -
Разбиваем малину, йогурт и сахар блендером.
-
Вынимаем из СВЧ.
Заливаем сверху соусом.
Завтрак готов!
Быстро, вкусно и полезно.
Влажный внутри с ароматом свежей малины и йогурта очень понравится деткам, которые не любят совсем каши, особенно пшённую.
Готовка занимает минимум времени, что очень важно на даче!!!
Взрослые тоже не откажутся так позавтракать)
Быстро, вкусно и полезно.
Влажный внутри с ароматом свежей малины и йогурта очень понравится деткам, которые не любят совсем каши, особенно пшённую.
Готовка занимает минимум времени, что очень важно на даче!!!
Взрослые тоже не откажутся так позавтракать)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 августа 2016 года veronika1910 #
2 августа 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
1 августа 2016 года para_gn0m0v #
1 августа 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
31 июля 2016 года Ирушенька #
31 июля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
31 июля 2016 года xmxm #
31 июля 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: