Быстрый вариант вкусной и полезной каши с хлопьями от "Мистраль" и ягодами актинидии. Угощайтесь.
ляличПоваренок 7 уровня
- 1 августа 2016, 15:31
- 2644
Злаковая каша с йогуртом
Ингредиенты для «Злаковая каша с йогуртом»:
- Хлопья злаковые ("7 злаков " от "Мистраль") — 1/2 стак.
- Вода (кипяток) — 1 стак.
- Йогурт (натуральный) — 100 г
- Мед — 1 ч. л.
- Ягода (актинидия) — 1 горст.
- Масло сливочное — 10 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
458.9 ккал |
белки
7 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
68.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.7 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Злаковая каша с йогуртом»:
-
Кипяток налить в кастрюльку, поставить на огонь, всыпать злаковые хлопья от "Мистраль", посолить и варить 2-3 мин.
Снять с огня. -
Добавить йогурт и перемешать.
-
Положить в кашу мытые, чищеные от хвостиков и порезанные ягоды актинидии.
Добавить мед, масло и подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Актинидия близкий родственник киви.
Впервые ягодки актинидии я попробовала на Дальнем Востоке.
Итак они мне понравились, что я с дуру слопала целую чашку.
Но эта ягодка очень коварна, и как ананас раздражает рецепторы на языке будь здоров.
Я потом целый день ходила с чувством обожженного языка.
Но даже это не помешало мне влюбиться в нее.
Долгое время я искала саженцы, но первые мои растения на второй год съели кошки.
Откусили под самый корень.
Помню, как я тогда плакала держав руках саженцы в цвету.
И потом еще 3 года снова искала.
После посадки на тонкие стволы я надела куски широкого шланга разрезанного по длине, чтобы потом легче было снять, после того как ствол одеревенеет и кошкам он будет не по зубам.
Сейчас у меня 1 мужской и 2 женских куста.
Вообще это кусты-лианы.
Думаю, для того чтобы обвить веранду, самый лучший вариант.
Если его не формировать, то крона до такой степени становится густой, что в дождь земля остается сухой и трава там не растет.
Единственное, что не очень хорошо, это неравномерное созревание и осыпания ягод.
Но ягодки можно собрать заранее и довести в темном сухом месте до созревания.
Это все один куст.
Сейчас он уже перевалил через забор к соседям и свисает там почти до земли.
Я снимала их в конце июня, ягоды сейчас больше почти в 2 раза.
Примерно по 4 гр. каждая.
В выходные мы уже собрали 6-ть литров, а сколько еще осталось.
Актинидия близкий родственник киви.
Впервые ягодки актинидии я попробовала на Дальнем Востоке.
Итак они мне понравились, что я с дуру слопала целую чашку.
Но эта ягодка очень коварна, и как ананас раздражает рецепторы на языке будь здоров.
Я потом целый день ходила с чувством обожженного языка.
Но даже это не помешало мне влюбиться в нее.
Долгое время я искала саженцы, но первые мои растения на второй год съели кошки.
Откусили под самый корень.
Помню, как я тогда плакала держав руках саженцы в цвету.
И потом еще 3 года снова искала.
После посадки на тонкие стволы я надела куски широкого шланга разрезанного по длине, чтобы потом легче было снять, после того как ствол одеревенеет и кошкам он будет не по зубам.
Сейчас у меня 1 мужской и 2 женских куста.
Вообще это кусты-лианы.
Думаю, для того чтобы обвить веранду, самый лучший вариант.
Если его не формировать, то крона до такой степени становится густой, что в дождь земля остается сухой и трава там не растет.
Единственное, что не очень хорошо, это неравномерное созревание и осыпания ягод.
Но ягодки можно собрать заранее и довести в темном сухом месте до созревания.
Это все один куст.
Сейчас он уже перевалил через забор к соседям и свисает там почти до земли.
Я снимала их в конце июня, ягоды сейчас больше почти в 2 раза.
Примерно по 4 гр. каждая.
В выходные мы уже собрали 6-ть литров, а сколько еще осталось.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2019 года Татьяна Хрусталёва #
Приготовила полноценную кашу из крупы "10 злаков", йогурт домашний, добавила кусочки сливы и папайи. Будем ждать сезона кыш-мыша -- актинидии, это вообще будет огонь
31 марта 2019 года лялич # (автор рецепта)
31 марта 2019 года Татьяна Хрусталёва #
21 марта 2019 года Хлоркина #
21 марта 2019 года лялич # (автор рецепта)
21 марта 2019 года Хлоркина #
29 декабря 2017 года Тортишка #
Сейчас, когда вынуждена отказаться от молока, эта кашка просто спасение и утоление "жажды" молочной кашки!!!
Лариса, твои рецепты просто волшебные!!!
Спасибо тебе огромное!!!!!
29 декабря 2017 года лялич # (автор рецепта)
29 декабря 2017 года Тортишка #
29 декабря 2017 года лялич # (автор рецепта)
26 мая 2017 года caramel77 #
27 мая 2017 года лялич # (автор рецепта)
5 августа 2016 года мисс #
5 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
5 августа 2016 года мисс #
5 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
5 августа 2016 года мисс #
5 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года veronika1910 #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года NDemon #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года Суслик Маринка #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года para_gn0m0v #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года Ирушенька #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
1 августа 2016 года Просто Дуня #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
1 августа 2016 года lelikloves #
1 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
1 августа 2016 года elena00009 #
1 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
1 августа 2016 года в744нт #
И еще смотрела перечь сортов в нашем институте - голова идет кругом - и с ананасовым вкусом и с малиновым и т.д. А у тебя как на вкус? кислый/сладкий/ягодный?
1 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
Я тебе скину пару ссылок,посмотришь.Если будут вопросы пиши в личку,что знаю подскажу.
2 августа 2016 года Ирушенька #
2 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
2 августа 2016 года Ирушенька #
2 августа 2016 года в744нт #
1 августа 2016 года в744нт #
1 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
1 августа 2016 года Елена Превкусная #
1 августа 2016 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: