Когда на улице неожиданно +31 и кушать что-то тяжелое и горячее совсем не хочется, можно сделать легкий теплый салат, который прекрасно уталит голод и не создать чувство тяжести.
aivakinaПоваренок 1 уровня
- 2 августа 2016, 18:53
- 1391
Теплый салат с рисом
Ингредиенты для «Теплый салат с рисом»:
- Рис (У нас в пакетиках по 80 гр, брала 2 пакетика) — 2 шт
- Помидор (Лучше посочнее) — 1-2 шт
- Грудка куриная — 1/2 шт
- Соевый соус (В зависимости от солкости, может быть и 100 мл) — 50 мл
- Огурец — 1-2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5419.8 ккал |
белки
209.6 г |
жиры
52.8 г |
углеводы
1026 г |
| Порции | |||
| ккал 2709.9 ккал |
белки 104.8 г |
жиры 26.4 г |
углеводы 513 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.8 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 42.8 г |
Рецепт «Теплый салат с рисом»:
-
Для начала нужно отварить рис и грудку
-
Мелко порезать помидоры
-
Натереть огурец
-
К помидорам и огурцу добавляем еще теплые вареные рис и курочку
-
Соевый соус у меня был от роллов в баночке, баночка 100 мл, мне хватило половины. Соуса из бутылки нужно было бы больше.
-
Все перемешиваем и сервируем. По желанию, добавьте любимые специи, зелень. Очень хорошо сочетается с хлебцами.
Блюдо получилось немного азиатское.
Как говорят японцы, желая приятного аппетита: "Итадакимас!"
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 августа 2016 года tanya petrova #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: