К вашему вниманию представляю замечательный завтрак. От вас требуется минимум активных временных затрат, зато потом так вкусно будет! У меня муж сам делает, можно готовить вместе с ребенком.
Karamel-ka1Поваренок 1 уровня
- 31 августа 2016, 18:10
- 4122
Бананово-овсяный пудинг
Ингредиенты для «Бананово-овсяный пудинг»:
- Орехи грецкие — 100 г
- Хлопья овсяные — 90 г
- Вода (Можно использовать молоко) — 300 мл
- Банан — 2 шт
- Сироп фруктовый (Я использую сироп топинамбура. Вы можете добавлять иной подсластитель, в зависимости от своих убеждений и предпочтений ) — 2 ст. л.
- Ваниль — 1 щепот.
- Соль — 1 щепот.
- Яблоко — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1491.8 ккал |
белки
31.7 г |
жиры
68.6 г |
углеводы
196.7 г |
| Порции | |||
| ккал 373 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 49.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 140.7 ккал |
белки 3 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Бананово-овсяный пудинг»:
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке.
Блендером взбить орехи, овсяные хлопья, бананы, подсластитель, ваниль, соль, влить воду и взбить до кремообразного состояния. Смазать небольшую форму для запекания и вылить в нее тесто.
Вдавить дольки яблока и печь 35 минут при 180 градусах.
Подавать, когда немного остынет. Если есть горячим, то по консистенции будет как пудинг, если же дождаться остывания, то можно резать на кусочки
Приятного аппетита!
Блендером взбить орехи, овсяные хлопья, бананы, подсластитель, ваниль, соль, влить воду и взбить до кремообразного состояния. Смазать небольшую форму для запекания и вылить в нее тесто.
Вдавить дольки яблока и печь 35 минут при 180 градусах.
Подавать, когда немного остынет. Если есть горячим, то по консистенции будет как пудинг, если же дождаться остывания, то можно резать на кусочки
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 августа 2016 года Yulena0901 #
31 августа 2016 года Таня-кофеманка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: