Нежная и сочная рыба в яркой, ароматной и жгучей карамели из свежих перцев и помидоров. Отличное решение для осеннего ужина, особенно, если рыба слегка припахивает тиной.
- 7 сентября 2016, 7:19
- 7089
Сазан в острой томатной карамели
Ингредиенты для «Сазан в острой томатной карамели»:
- Рыба (сазан) — 1.5 г
- Лук репчатый (крупные) — 2 шт
- Перец сладкий (лучше красный) — 2 шт
- Перец чили (или по вкусу) — 1 шт
- Помидор (спелые) — 2..3 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Уксус (винный красный) — 1 ст. л.
- Сахар коричневый — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Перец черный — 1 щепот.
- Бадьян (не звездочки -а лучики) — 2..3 зуб.
- Соль — 1 ч. л.
- Масло растительное (плюс опционно чайная ложка перечного масла) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
404.6 ккал |
белки
5.9 г |
жиры
10.9 г |
углеводы
72.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 57 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Сазан в острой томатной карамели»:
-
Вычистить рыбу, удалить жабры и внутренности.
Натереть рыбу солью, выдержать полчаса и промыть ледяной водой.
Хорошо промыть и обсушить, особенно изнутри.
Присыпать черным перцем и сбрызнуть лимонным соком.
Оставить на час. -
Овощи очистить.
Пробить лук в блендере до крупной крошки.
Выложить в сковороду с маслом и тушить, помешивая.
Пробить сладкий перец, красивее бы красный, и выложить в чуть начавшийся золотиться лук, присыпать коричневым сахаром.
Помешивать и не давать образовываться корочке. -
Когда овощи размягчаться, добавить пробитые в блендере помидоры и мелкорубленный стручок чили, очищенные от семян и перегородок.
Можно все овощи измельчить еще сильнее, но мне нравится чувствовать кусочки в готовом блюде.
Дать закипеть и добавить винный уксус, мед, пряности.
Уварить на треть и добавить перечное масло, если оно есть.
Убавить нагрев до минимума и варить соус, помешивая, до загустения. Вынуть бадьян. -
Если позволяет размер рыбы, эстетичнее запекать ее целиком.
Мне пришлось разрезать ее пополам.
Уложить рыбу в смазанную маслом форму, лучше керамическую. -
Залить рыбу соусом, покрывая ее всю густой частью с помощью лопаточки.
-
Запекать рыбу в разогретой заранее до 200 градусов духовке 25 минут.
Я пекла на среднем уровне с конвекцией.
Временами поливать рыбу жидкостью со дна формы.
Затем включить верхний нагрев и немного подрумянить верх рыбы, но не сильно, иначе соус может горчить. -
Готовую рыбу вынуть из духовки и остудить.
Накрыть крышкой и полностью охладить и настоять хотя бы часа три.
Блюдо намного вкуснее настоявшимся и холодным. -
Сервировать с картофелем и свежими овощами.
Комментарии и отзывы
7 сентября 2016 года olga2121972 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
8 сентября 2016 года olga2121972 #
8 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Сурик #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года топиарий #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Svetttttt #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года victoria ms #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года victoria ms #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Суслик Маринка #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Wera13 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Tatanj #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года antonina gil53 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года artemida prim #
Эх....подожду ещё годик
7 сентября 2016 года Юта-2015 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
Срочно все придумки в студию! Потому что очень интересно всегда увидеть свежие идеи!!!!!!!!!! Начинай уже!!!!!!
7 сентября 2016 года artemida prim #
Чувствую, надо кулинарным новичкам объединяться и сообща придумывать, а выкладывать по очереди
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
Новички порой так хороши бывают, любо-дорого глянуть!
7 сентября 2016 года artemida prim #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года artemida prim #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года luneva_e #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года laka-2014 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года yugai ludmila65 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года yugai ludmila65 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года yugai ludmila65 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года yugai ludmila65 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года xmxm #
И снова громадные вилы
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
А рыбком угощайся-вкуснаяяяяяя!
7 сентября 2016 года xmxm #
А рыбком я конечно угощуся
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года xmxm #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года xmxm #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года xmxm #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года xmxm #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года krolya13 #
8 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Юта-2015 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Ната1000 #
7 сентября 2016 года ogiway # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: