Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

kalinkacsПоваренок 0 уровня

14 сентября 2016, 0:28
1387

Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря

Сочный, сладко-острый лосось в изумительном маринаде легкой текстуры. Низкокалорийное, здоровое блюдо для тех, кто следит за фигурой, но обожает вкусно поесть.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:

Лосось (Два средних куска лосося без чешуи ) — 2 шт
Грейпфрут (2 красных грейпфрута ) — 2 шт
Имбирь (Сведенатертый имбирь ) — 1 ч. л.
Лук красный (Половина мелко нарубленного Лука ) — 0.5 шт
Мед — 2.5 ч. л.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Базилик (Тонко нарезанный ) — 2 ст. л.
Перец красный жгучий (( специя) ) — 1 щепот.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 803.1 ккал	белки 85.3 г	жиры 26.8 г	углеводы 55.1 г
Порции
ккал 401.6 ккал	белки 42.7 г	жиры 13.4 г	углеводы 27.6 г
100 г блюда
ккал 88.3 ккал	белки 9.4 г	жиры 2.9 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:

Лосось посолить и поперчить по вкусу, отправить в духовку ( 180 градусов) на 18 минут минут. В это время готовим соус. Один грейпфрут просто разрезаем пополам, у второго снимаем кожуру и разъединяем кусочки. На разогретую сковороду добавляем лук, жарим около двух минут. Далее добавляем имбирь, выжимаем грейпфрут, мёд, молотый красный перец и готовим пока чуть не загустеет, около 10 минут. Перед самым концом вмешиваем лимонный сок. Выставляем лосось на тарелку, поливаем соусом и добавляем кусочки грейпфрута и базилика. Наслаждаемся

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин диета быстро

Вкусы: сладкий острый кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131608/]Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/131608/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/14/28/1706454_38566-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочный, сладко-острый лосось в изумительном маринаде легкой текстуры. Низкокалорийное, здоровое блюдо для тех, кто следит за фигурой, но обожает вкусно поесть.

Ингредиенты: Лосось, Грейпфрут, Имбирь, Лук красный, Мед, Сок лимонный, Базилик, Перец красный жгучий.
Тэги: второе, обед, ужин, диета, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016sep/14/28/1706454_38566-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря" title="Рецепт: Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный, сладко-острый лосось в изумительном маринаде легкой текстуры. Низкокалорийное, здоровое блюдо для тех, кто следит за фигурой, но обожает вкусно поесть.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/131608/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:

Лосось Грейпфрут Имбирь Лук красный Мед Сок лимонный Базилик Перец красный жгучий

Тэги: второе, обед, ужин, диета, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

573

Салат из куриной печени и фруктов

55
573
7511

293

Чупа-чупсы из печени в свекольно-клюквенном желе

75
293
6920

1052

Творожная пасха с кремом "Пломбир"

178
1052
64795

Комментарии и отзывы

14 сентября 2016 года топиарий #

Замечательная рыбка получилась!!!

Но хотелось бы полюбоваться пошаговыми фото!!

От меня плюс + а Вас с Дебютом!!!!

15 сентября 2016 года Me against the rules #

Я вот всегда удивляюсь,что к таким элементарным рецептам хотят пошаговые!!!!вы это серьёзно????вы правда не знаете как выглядит порезаный напополам грецпфрут или пожаренный две минуты лук?или как положить имбирь в сковородку?и для этого нужны пошаговые?ну неужели настолько лень немного подумать

14 сентября 2016 года Pavelia #

На мой взгляд, это "под соусом", маринование как шаг в рецепте не присутствует. У меня не очень отношения с грейпфрутом, но я бы попробовала, мне этот вариант интересен, плюсую.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря

Ингредиенты для «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»:

Похожие рецепты

Мойва жареная "Экспресс"

Рыбный горшочек "Нежная пикантность"

Лосось, запеченный с овощами на шпинате

Котлеты из тунца и цукини

Форелька в фольге

Рыба в картофеле с овощами

Жареные караси с хрустящей корочкой

Рыбно-овощные котлеты

Рыбные котлеты "Копчёные" в томатной заливке

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриной печени и фруктов

Чупа-чупсы из печени в свекольно-клюквенном желе

Творожная пасха с кремом "Пломбир"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!