Простое и питательное блюдо, часто подается на гарнир к жареной рыбе
- 17 октября 2008, 14:27
- 8360
Бургуль с чечевицей
Ингредиенты для «Бургуль с чечевицей»:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
909.3 ккал |
белки
29.4 г |
жиры
13 г |
углеводы
140.8 г |
Порции | |||
ккал 227.3 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 35.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 275.5 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 42.7 г |
Рецепт «Бургуль с чечевицей»:
-
Чечевицу перебрать и отварить до полу готовности в подсоленной воде.
-
В готовую чечевицу и ее отвар всыпать бургуль, жидкость должна покрывать крупу на 1 см. Варить на медленном огне до полной готовности.
-
Готовый бургуль завернуть в одеялко для упревания, а в это время порезать полукольцами лук и обжарить в масле до коричневатого цвета
-
Газ убавить до минимума, вынуть лук, принести кастрюлю с бургулем и вылить в него горячее масло (оно должно зашкворчать в кастрюле). Проткнуть в нескольких местах бургуль, чтобы масло пропитало его.
-
Выложить на тарелки, посыпать луком. Подавать с салатом и жареной рыбой. Хорош и без рыбы, только с салатом, да и вообще просто вкусно. Приятного аппетита.
P.S. булгур можно заменить на слегка обжаренную крупу типа "Артек" или "Полтавка".
Комментарии и отзывы
2 ноября 2019 года miriam 03 #
26 апреля 2023 года nadia # (автор рецепта)
25 сентября 2019 года yuvl #
20 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
20 октября 2008 года Lacoste #
20 октября 2008 года Ирина Алексеевна #
20 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
18 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
18 октября 2008 года oliva7777 #
18 октября 2008 года ELMIRA-5 #
18 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года tat70 #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Nadinka29 deleted #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Tatyana_ryazan #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Poluelena #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Meotida #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года oliva7777 #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
18 октября 2008 года oliva7777 #
18 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Бэмби #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
17 октября 2008 года Poluelena #
17 октября 2008 года nadia # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: