Если Вы любите баклажаны и грибы, то эта икра для Вас! Очень вкусно с хлебушком или как гарнир к основному блюду. Приятного!
- 22 сентября 2016, 2:32
- 9049
Икра из баклажанов и шампиньонов
Ингредиенты для «Икра из баклажанов и шампиньонов»:
- Баклажан — 250 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Шампиньоны — 150 г
- Морковь — 1/2 шт
- Лук-шалот — 3 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
- Сок томатный — 100 мл
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
269.8 ккал |
белки
13.8 г |
жиры
2.1 г |
углеводы
176.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 33.3 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 21.8 г |
Рецепт «Икра из баклажанов и шампиньонов»:
-
Баклажаны, болгарский перец и морковь нарезать кубиками.
-
Затем добавить грибы, нарезанные пластинками, и лук, нарезанный колечками. Обжарить до мягкости.
-
Далее добавить томатный сок и тушить до испарения жидкости. Выключить огонь и остудить.
-
К готовой икре добавить соевый соус и черный перец.
-
Измельчить с помощью погружного блендера. Подавать в охлажденном виде. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
23 сентября 2016 года julcook #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
23 сентября 2016 года mizuko #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
23 сентября 2016 года МурКатеринка #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года Ирушенька #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года veronika1910 #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года Lisyonokk #
Пока сезон овощей не закончился, обязательно попробую
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года inna_2107 #
24 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года luneva_e #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года lelikloves #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года NataliM-2015 #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года Суслик Маринка #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года xmxm #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
22 сентября 2016 года xmxm #
22 сентября 2016 года kritikessa #
22 сентября 2016 года Ксения026 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: