Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 24 сентября 2016, 15:10
  • 7829

Салат из свежего кабачка и тыквы

Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
486.2 ккал 		белки
10.3 г 		жиры
32 г 		углеводы
40.7 г
100 г блюда
ккал
59.3 ккал		 белки
1.3 г		 жиры
3.9 г		 углеводы
5 г

Рецепт «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

  • Свежую тыкву натереть на терке (я использовала терку для приготовления корейской моркови).

  • Также поступить с кабачком.

  • Болгарский перец нарезать соломкой, капусту нашинковать.

  • В миске соединить все овощи, добавить мелко нарезанную кинзу и петрушку. Влить лимонный сок и ароматное масло, добавить соль и смесь перцев по вкусу, хорошо перемешать.

Подаем салат сразу! Чуть постояв, овощи дают много сока)))


Такой салат станет хорошим дополнением к основному блюду!


Всем приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Золотая осень" На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: тыквенный кабачковый капустный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свежего кабачка и тыквы
Рецепт: Салат из свежего кабачка и тыквы

Предлагаю попробовать еще один витаминный салат! Из свежих осенних овощей и ароматной зелени!

Ингредиенты для «Салат из свежего кабачка и тыквы»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из свежего кабачка и тыквы» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Сочный, яркий, вкусный салат
Заправляла подсолнечным сырым маслом; не солила.
Вкусный, сочный, хрустящий салат! Вместо кабачка у меня цуккини. Заправила нерафинированным подсолнечным маслом. Из зелени - укроп. Спасибо за рецепт, Ольга!
Салат очень аппетитный, эффектный!
спасибо!
Вот уж что-то другое к салату можно было бы назвать дополнением, а овощи - основной едой.
Классный салат!!!
спасибо большое!
Очень интересный салатик!!! Забрала. Спасибо!!! +++++++++++
Леночка, благодарю!
Спасибо за рецепт, очень хорошее сочетание и польза и вкуснотища какая! А у кого проблема с жеванием, то при теперешней технике-Nutribullet или по русски трактор и за минуту будет у Вас коктейль витаминный, но конечно вода добавляется.
Спасибо за рецепт, очень хорошее сочетание и польза и вкуснотища какая! А у кого проблема с жеванием, то при теперешней технике-Nutribullet или по русски трактор и за минуту будет у Вас коктейль витаминный, но конечно вода добавляется.
и Вам спасибо, Тамарочка!
Салат понравился очень: красивый, из доступных продуктов и супер полезный во всех отношениях! Автору респект
спасибо большое за внимание к рецепту и одобрение!
Из сырого кабачка я салаты готовлю, очень вкусно! Теперь попробую приготовить с тыквой, спасибо за рецепт!
спасибо большое, Марина!
Салат полезный, выглядит эффектно. Жду в гости подругу. Пытается худеть. Для неё будет самое то.
буду рада, если салат придется по вкусу!
Спасибо за ответ, я просто сама попробую делать там по ходу будет ясно, ну очень аппетитно выглядит ваш салат! Класс!
пробуйте конечно!
Спасибо за хороший салатик,а тем кто жалуется на твердые сырые овощи-притушите их чуть и все.
спасибо большое за поддержку конечно же вся прелесть этого салата - именно свежие овощи...я думаю, что замены в виду тушеных или вареных овощей полностью изменят блюдо и это уже будет не салат...
Это тем кому тяжело есть сырые овощи т.е проблемы с зубами- слегка притушить чуть лимончика и Вам салат теплый готов чисто в азиатском стиле.
ну разве что в азиатском... тогда даааа
↑Ответ для vergan vera
Очень хороший вариант тем кому жевать тяжело. Будет другое название, но польза останется.
Салат интересный и красивый, безусловно! Но сегодня 19 июня. Вопрос к человеку, сделавшему подборку-рассылку рецептов из тыквы: в каком районе страны сейчас созрела тыква, что актуальны вдруг стали рецепты из неё? Вся подборка забудется к осени, когда тыква действительно будет на каждом прилавке.
ну тогда вопрос явно не ко мне а на Поваренке кулинары со всех концов земли присутствуют, насколько я успела узнать наших поварят, так что может кому-то моя тыква в июне и пригодится а сохранить рецепт можно в свою кулинарную книгу, создав например каталог "рецепты для осени", а потом воспользоваться
↑Ответ для Mishutkovna
тыква продается в супермаркетах круглый год!
это так
↑Ответ для Mishutkovna
Я тоже удивилась что до тыквы далеко, но сохранила рецепт на осень
я очень рада, что рецепт заинтересовал! спасибо!
Да, очень красиво! А у кого зубов не очень крепкие сырые овощи как или ввренные тут?
не уверена, что поняла вопрос...заменить сырые овощи вареными?
Свежий,хрустящий,полезный,лёгкий и очень вкусный салат.К мясу или рыбе-отличный гарнир,да просто с хлебом замечательно.Спасибо,Оленька,за чудесный рецепт.
спасибо, Машенька! очень радуют твои аппетитные отчетики!
↑Ответ для Mary Stone
Машуля, очень красивый, яркий салат!
Огромное спасибо,Иришенька. И очень полезный салат.
↑Ответ для Mary Stone
Машенька, аппетитный салатик
Спасибо большое,Олик! А ещё полезный и лёгкий,нам такой очень показан.
Замечательный рецепт
спасибо, Вероника!
Свежо и очень красиво!
спасибо большое!
Оленька, прелестный, яркий и такой полезный салат!
спасибо, Ирочка!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"
Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки