Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 24 сентября 2016, 17:41
- 44987
Тыквенный смузи "Похудейка"
Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
225.8 ккал |
белки
10.6 г |
жиры
2.5 г |
углеводы
43.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 56.5 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:
-
Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.
-
Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.
-
Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.
Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2018 года cedoi #
18 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
18 января 2018 года Klaudia-1 #
18 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года Щербакова Елена #
18 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года linda2207 #
18 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года A2tis #
17 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года A2tis #
17 января 2018 года vlada ta #
Конечно,с удовольствием буду использовать Ваш рецепт!У меня вопрос : можно ли использовать замороженную тыкву?У меня лежит огромедная тыква.Если я ее разделю по мешочкам и суну в морозилку,то возможно использовать постепенно для смузи?Cпасибо заранее за ответ и за рецепт!
17 января 2018 года Salt #
17 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года eanna2 #
17 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
23 января 2018 года Арт-Зефирка #
17 января 2018 года cedoi #
17 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
17 января 2018 года wownaolka #
23 января 2018 года Арт-Зефирка #
Масса литературы на эту тему ))
24 января 2018 года Uncle Remus #
9 марта 2018 года megavoltt #
Почитайте Малахова 1 том. Очищение организма, если всерьез решили похудеть или восстановить здоровье.
Дело вовсе не в каллориях, а в состоянии организма.
А здесь опять же на любителя.
Вкусный и полезный напиток.
17 января 2018 года рева-2016 #
17 января 2018 года Демурия # (автор рецепта)
27 октября 2017 года 12250505f #
27 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
27 октября 2017 года 12250505f #
12 июля 2017 года Лёля Котофеевна #
13 июля 2017 года Демурия # (автор рецепта)
13 июля 2017 года Лёля Котофеевна #
26 февраля 2017 года lenajama #
26 февраля 2017 года Демурия # (автор рецепта)
2 февраля 2017 года Ксения40 #
Вчера на сайте искала полезные рецепты с тыквой, и, о чудо!!! Твой смузи оказался очень кстати, - правда я вместо молока кефир брала (ну не люблю я молоко)), и вчера это был мой ужин, а сегодня полдник, - это действительно очень вкусно! И знаю, что очень полезно, - позже отпишусь по результатам приема(планирую пить его по утрам в течении месяца).
Спасибо тебе огромное, что поделилась таким полезным рецептом!
3 февраля 2017 года Демурия # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года Ксения40 #
А если серьезно, то все только ради здоровья, прижало, так сказать
18 января 2018 года puella anna #
22 ноября 2016 года Кошечка-ховрошечка #
22 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
2 февраля 2017 года Ксения40 #
21 ноября 2016 года lelikloves #
22 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
22 ноября 2016 года lelikloves #
22 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
22 ноября 2016 года lelikloves #
24 января 2018 года Uncle Remus #
25 февраля 2018 года lelikloves #
22 ноября 2016 года felix032 #
22 ноября 2016 года lelikloves #
22 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
22 ноября 2016 года lelikloves #
97 месяцев назад Сурик #
97 месяцев назад lelikloves #
97 месяцев назад Ирушенька #
97 месяцев назад lelikloves #
9 ноября 2016 года Валенти #
9 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
6 ноября 2016 года Лисенок0309 #
6 ноября 2016 года Lanka F #
6 ноября 2016 года Лисенок0309 #
6 ноября 2016 года Lanka F #
6 ноября 2016 года Лисенок0309 #
6 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
6 ноября 2016 года Лисенок0309 #
24 октября 2016 года Олюшен #
24 октября 2016 года ЮльчикПро #
24 октября 2016 года Олюшен #
24 октября 2016 года ЮльчикПро #
24 октября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
Спасибо огромное за доверие и столь лестный отзыв
25 октября 2016 года Олюшен #
25 октября 2016 года mtata #
25 октября 2016 года Олюшен #
25 октября 2016 года mtata #
25 октября 2016 года Олюшен #
25 октября 2016 года mtata #
25 октября 2016 года Олюшен #
25 октября 2016 года mtata #
25 октября 2016 года Олюшен #
24 октября 2016 года nnutty #
корица дала такое нежное послевкусие, так хорошо в животе, так уютно, я бы сказала. только у меня вопрос, не покупаю отруби (а наверно, надо иметь их), вместо них положила овсяные хлопья. так можно? я посмотрю, конечно, в продаже, еще мёд мне надо прикупить, потому что собираюсь пить каждый день, пока дома сижу, СПАСИБО большое за рецепт!
24 октября 2016 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: