Очень вкусный вариант рассольника. Морепродукты можно заменить разными сортами рыбы
- 28 сентября 2016, 7:39
- 2231
Рассольник с морепродуктами и форелью
Ингредиенты для «Рассольник с морепродуктами и форелью»:
- Форель — 250 г
- Мидии — 250 г
- Креветки — 250 г
- Коктейль морской — 250 г
- Огурец соленый — 3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Маслины — 50 г
- Каперсы — 1 ст. л.
- Специи (перец чёрный молотый, лавровый лист, укроп) — по вкусу
- Лимон — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1072.5 ккал |
белки
169.3 г |
жиры
26.3 г |
углеводы
32.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 70.6 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Рассольник с морепродуктами и форелью»:
-
Все морепродукты у меня замороженные, я их не размораживала, просто быстро ополоснула холодной водой, чтобы смыть ледяную глазурь. Некоторые морепродукты можно заменить различными сортами рыбы - хек, судак, окунь, палтус, семга и т. д.
-
В холодную кастрюлю на дно положите мелко нарезанный лук, сверху - огурцы
-
Затем морепродукты, нарезанную кубиком форель и лаврушку. Рыбу и морепродукты лучше перемешать в отдельной посуде и лишь затем выложить в Zepter. Не солим!
-
Накрыть крышкой и поставить на средний огонь (у меня 4 из 9). Готовить 20 минут (стрелка на термоконтроллере достигнет середины зеленого поля), затем снять с нагрева и оставить еще на 15 минут.
-
Снимите крышку - влаги вполне достаточно для густого рагу.
-
Но, поскольку мы готовим суп, то разбавляем рассольник водой 90*С. Любители солененького могут заменить воду рассолом. Добавьте нарезанные оливки и каперсы. Я еще положила перчик из соленых огурцов и немного поперчила.
Накройте крышкой и дайте настояться супу 10-15 минут.
P.S. Тарелка и ложка Zepter
Комментарии и отзывы
4 октября 2016 года lelikloves #
4 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
29 сентября 2016 года Ялорис #
28 сентября 2016 года Oksunchik #
28 сентября 2016 года топиарий #
28 сентября 2016 года veronika1910 #
28 сентября 2016 года Ирушенька #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года Ирушенька #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года Суслик Маринка #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года КАТАВА #
Отличная идея для диеты, кстати. Полезно, не калорийно и без картошки.
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года Хапуга #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года мисс #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
28 сентября 2016 года verba120217 #
28 сентября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: