Что могу сказать об этом рецепте? Только то, что это безумно вкусно!!! Нежная курочка под кисло-сладким соусом - это просто идиллия! Уверена, что вы и ваша семья останетесь в восторге! Или просто приготовьте барбекю-соус (а он готовится просто и быстро), и он станет вашей палочкой-выручалочкой. Он украсит вкус даже отварной курицы и любых морепродуктов.
- 5 октября 2016, 8:41
- 23986
Куриное филе под яблочным барбекю-соусом
Ингредиенты для «Куриное филе под яблочным барбекю-соусом»:
- Филе куриное — 2 шт
- Масло растительное — 15 мл
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Яблоко (среднего размера) — 1 шт
- Перец сладкий красный (молотый) — 1 ч. л.
- Мед (жидкий) — 20 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 25 мл
- Кетчуп (у меня 30 г кетчупа + 40 г домашей томатной пасты) — 70 г
- Уксус (яблочный, у меня 5%-ый) — 1 ст. л.
- Бульон (овощной или куриный) — 50 мл
- Перец белый — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
953.6 ккал |
белки
124.9 г |
жиры
18.5 г |
углеводы
66 г |
100 г блюда | |||
ккал 99.3 ккал |
белки 13 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Куриное филе под яблочным барбекю-соусом»:
-
Лук и чеснок почистить и мелко нарезать. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины и нарезать небольшими кубиками.
-
Смешать мед, соевый соус, кетчуп, уксус и бульон.
-
На сковороду налить 1 ст. л. масла и разогреть на среднем огне. Добавить лук и обжарить до прозрачности. Затем добавить чеснок, яблоко, перец красный и белый. Перемешать и обжаривать еще в течение 2 минут.
-
Уменьшить огонь и добавить жидкие ингредиенты, готовить до мягкости яблок.
-
Затем взбить блендером. (Готовый соус может храниться в холодильнике до 4 дней)
-
Куриное филе промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кубиками.
-
Разогреть 2 ст. л. масла на высоком (!) огне, добавить курицу и быстро ее обжарить в течение 1-2 минут. Она должна быть белой снаружи, но розовой внутри.
-
Уменьшить огонь до минимального, добавить соус и готовить под закрытой крышкой минут 7 до готовности курицы.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
Комментарии и отзывы
18 ноября 2016 года Владислав Кравчук #
19 ноября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Nuta12 #
8 ноября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
9 ноября 2016 года Nuta12 #
18 октября 2016 года natali kin2009 #
18 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
16 октября 2016 года lelik61 #
17 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
13 октября 2016 года escander #
13 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
13 октября 2016 года Алена171 #
13 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
12 октября 2016 года tatzav #
12 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
10 октября 2016 года Александр Авдеев #
10 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
8 октября 2016 года Натальюшка_смайл #
8 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
8 октября 2016 года bellasud #
8 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Щербакова Елена #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года lelikloves #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года april1515 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Оля24 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Оля24 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Оля24 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года natalie_p_1 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года natalie_p_1 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года таеф #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года Wera13 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года ved-marina #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
7 октября 2016 года olgas 777 #
7 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
6 октября 2016 года Юлия1211 #
6 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: