Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

mizukoПоваренок 7 уровня

10 октября 2016, 13:59
2311

Арабские оладьи из кабачков с мятой

Оладьи из кабачков - это всегда вкусно! А уж если они с мятой, да ещё и приготовлены в посуде Zepter, без соли, масла и сахара, - то это ещё и очень полезно!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:

Кабачок — 600 г
Чеснок (мелко нарезать) — 2 зуб.
Лук репчатый (натереть) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Брынза — 100 г
Мята (мелко нарезать) — 1 пуч.
Мука рисовая — 80 г

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 951.7 ккал	белки 46.6 г	жиры 34.7 г	углеводы 104.5 г
100 г блюда
ккал 91.5 ккал	белки 4.5 г	жиры 3.3 г	углеводы 10 г

Рецепт «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:

Кабачок натереть на крупной терке, положить в дуршлак и присыпать солью. Дать постоять 20 минут. Отжать всю лишнюю жидкость.
Добавить все остальные ингредиенты.
Муку просеять и добавить, покрошить брынзу.
Всё хорошо перемешать.
Сотейник разогреть до эффекта жемчужины. Ложкой выложить оладьи, накрыть крышкой, огонь убавить до минимума. Через 5 минут плиту выключить и оставить под крышкой ещё на 10 мину.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник Конкурсные рецепты : Zepter. Завтраки и десерты На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

Теги: оладьи блины завтрак полдник горячее закуска детям

Вкусы: кабачковый мятный нежный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132844/]Арабские оладьи из кабачков с мятой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132844/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/06/41/1731271_96344-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Оладьи из кабачков - это всегда вкусно! А уж если они с мятой, да ещё и приготовлены в посуде Zepter, без соли, масла и сахара, - то это ещё и очень полезно!

Ингредиенты: Кабачок, Чеснок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Брынза, Мята, Мука рисовая.
Тэги: оладьи, блины, завтрак, полдник, горячее, закуска, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Арабские оладьи из кабачков с мятой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/06/41/1731271_96344-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Арабские оладьи из кабачков с мятой" title="Рецепт: Арабские оладьи из кабачков с мятой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оладьи из кабачков - это всегда вкусно! А уж если они с мятой, да ещё и приготовлены в посуде Zepter, без соли, масла и сахара, - то это ещё и очень полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2416">Мука рисовая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132844/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Арабские оладьи из кабачков с мятой

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:

Кабачок Чеснок Лук репчатый Яйцо куриное Брынза Мята Мука рисовая

Тэги: оладьи, блины, завтрак, полдник, горячее, закуска, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

701

Салат "Чафа"

65
701
8775

325

Ростбиф вместо колбасы

48
325
14816

674

Свекольные брауни с вишней и миндалем

85
674
13669

Комментарии и отзывы

12 октября 2016 года veronika1910 #

Замечательно

21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

12 октября 2016 года Silverina1 #

Классный рецептик, приберу

11 октября 2016 года lelikloves #

Замечательные оладьи

21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

11 октября 2016 года xeniasun #

Здравствуйте, классный рецепт.(с солью главное не переборщить)

11 октября 2016 года Суслик Маринка #

Вкуснятино-то какая!

21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

11 октября 2016 года мисс #

Замечательный рецептик!

10 октября 2016 года barska #

Вкусноо!

10 октября 2016 года subsidii66 #

Очень интересный рецепт, жаль, что на Урале свежей мяты уже нет, а то обязательно бы приготовила. Очень люблю кабачковые оладьи, а таких не пробовала. Забираю в КК.

11 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

12 октября 2016 года Silverina1 #

↑Ответ для subsidii66

Есть, есть мята у нас. На Ботаническом рынке можно купить, круглый год она у них есть в продаже. Можно часть нарезать и заморозить, для этого блюда и замороженная мята отлично подойдёт.

12 октября 2016 года subsidii66 #

Спасибо большое за подсказку.

10 октября 2016 года Ninzonka #

Интересное сочетание!

11 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

10 октября 2016 года Tatanj #

Вкусно и полезно!

10 октября 2016 года IrikF #

21 октября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибочки!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Арабские оладьи из кабачков с мятой

Ингредиенты для «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Арабские оладьи из кабачков с мятой»:

Похожие рецепты

Ужин "Только раз в году"

Рагу "По-крестьянски"

Биточки из брокколи

Картофельные оладьи или "Зразы по-украински"

Жареный картофель в кожуре с чесноком

Зелeный горошек по-французски с картофелем и салатом

Тушеная капуста с вешенками

Запеченные кабачки с овощами

Брокколи и цветная капуста, запеченные в сырном соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Чафа"

Ростбиф вместо колбасы

Свекольные брауни с вишней и миндалем

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!