Вкусная, ароматная и полезная каша без хлопот за полчаса
- 11 октября 2016, 14:36
- 46175
Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой
Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой»:
- Пшено — 1 стак.
- Тыква — 200 г
- Яблоко — 2 шт
- Курага (или изюм) — 50 г
- Мед — по вкусу
- Корица — 1/2 ч. л.
- Кардамон — 1/4 ч. л.
- Орехи (грецкие, фундук) — 100 г
- Вода — 250 мл
- Молоко — 500 мл
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1687.9 ккал |
белки
54.8 г |
жиры
45.9 г |
углеводы
266.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 104.2 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Пшенная каша с тыквой, яблоками и курагой»:
-
Пшенку необходимо тщательно промыть до чистой воды. Кроме основных продуктов приготовьте любимые специи. Я взяла корицу и кардамон. Дополнят вкус орехи и мед.
-
Тыкву и яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, сложить в холодную кастрюлю Zepter, добавить нарезанную курагу или изюм, посыпать порошком корицы и кардамона, перемешать.
-
Сверху высыпать промытую пшенку, добавить воду и молоко.
-
Накрыть крышкой и поставить на средний огонь (у меня 4 из 9). Готовить 20 минут, затем снять с огня и оставить под крышкой еще на 10-15 минут.
-
В готовую кашу при необходимости долить молоко, если любите более жидкую кашу.
Сытный, вкусный, полезный завтрак готов!
Приятного аппетита и хорошего дня!
Комментарии и отзывы
10 октября 2017 года vavelena #
24 сентября 2017 года ulcha omsk #
24 сентября 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)
3 апреля 2017 года sanrey lee #
4 апреля 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)
1 февраля 2017 года Л-лька2805 #
27 января 2017 года бабуля13 #
25 января 2017 года Djul #
24 января 2017 года ната-62 #
24 января 2017 года HelenitaLena #
27 ноября 2016 года lina0710 #
27 ноября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
17 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #
17 ноября 2016 года marusjala #
17 ноября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
8 ноября 2016 года Klushenka #
6 ноября 2016 года CraftyFox #
И Ваш вариант мне по вкусу
Лариса, благодарю! Приятных всем хлопот на кухне!
6 ноября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
24 октября 2016 года Мария Лагойкина #
24 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
23 октября 2016 года Светусенька #
23 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
18 октября 2016 года люша #
17 октября 2016 года isaevigulkevichi #
17 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
15 октября 2016 года Алевтина Сутункова #
Уважаемые посетители сайта, давайте будем дружелюбными, зачем же хамить-то. Каждый может высказать свою точку зрения. Будем взаимовежливы.
А за рецепт спасибо, вкусно очень. Попробую с яблоками.
С уважением к вам и будьте все здоровенькими.
17 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
15 октября 2016 года lisi4ka st #
17 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
14 октября 2016 года Татьяна Решетникова #
15 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: