А не погрызть ли нам шеи? - подумала я и прикупила упаковочку утиных шеек... Пряные, сочные, ароматные... замаринованные в соевом соусе-маринаде и запечённые с картошечкой в духовке. Угощайтесь!!!
victoria msПоваренок 7 уровня
- 15 октября 2016, 3:48
- 17223
Изысканные шейки с картофелем
Ингредиенты для «Изысканные шейки с картофелем»:
- Шейка куриная (Утиные шейки) — 700 г
- Соус-маринад (Терияки ТМ Киккоман) — 50 мл
- Розмарин — 1+1 веточ.
- Орегано — 3+3 веточ.
- Мед — 1 ст. л.
- Чеснок — 5 зуб.
- Картофель — 3 шт
- Масло кунжутное — 1 ст. л.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2246.3 ккал |
белки
104.9 г |
жиры
204.6 г |
углеводы
156.2 г |
| Порции | |||
| ккал 1123.2 ккал |
белки 52.5 г |
жиры 102.3 г |
углеводы 78.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.9 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 11.7 г |
Рецепт «Изысканные шейки с картофелем»:
-
Чтобы не было сомнений... а была ли утка...
-
Утиные шеи промыть, при желании удалить лишний жирок и обсушить. Сложить в контейнер и добавить соевый соус-маринад Терияки от ТМ Киккоман.
-
Добавить пропущенный через чеснокодавку чеснок, порванные руками листики орегано и розмарина. Добавить мёд.
-
Тщательно перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на время от 4 часов до 2х суток.
-
Вымыть картофель. Выложить шеи вместе с маринадом в форму для запекания. Можно использовать пакет для запекания.
-
Нарезать дольками картофель и выложить к шеям. Добавить к картофелю листочки орегано и розмарина, збрызнуть растительным маслом, желательно кунжутным.
-
Мне нравится выкладывать картофель кожурой вверх. Запекать блюдо в предварительно разогретой до 200° духовке около 60 минут. Ориентируйтесь на Вашу духовку!
-
Через 50 минут запекания я сдвинула картофель, чтобы шейки подрумянились. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2016 года Бабушка Забота #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
16 октября 2016 года Бабушка Забота #
15 октября 2016 года laka-2014 #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года laka-2014 #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года Ольга Федюнина #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года Kuss #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года sibir77 #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года obukhov11 #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года xmxm #
15 октября 2016 года victoria ms # (автор рецепта)
15 октября 2016 года xmxm #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: