Предлагаю простой и быстрый салат с моцареллой, помидорами и авокадо. Салат лёгкий, диетический, сочный. Если у вас томаты обычные, нарезайте их кубиками.
- 19 октября 2016, 12:41
- 3722
Салат с авокадо и помидорами
Ингредиенты для «Салат с авокадо и помидорами»:
- Авокадо — 1/2 шт
- Моцарелла — 40 г
- Масло оливковое — 1/2 ст. л.
- Сок лимонный — 1/2 ч. л.
- Перец черный — 1/2 ч. л.
- Зелень ( веточка петрушки)
- Соль — по вкусу
- Помидоры черри — 6 шт
- Базилик — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
744.7 ккал |
белки
16.5 г |
жиры
70.8 г |
углеводы
23.5 г |
Порции | |||
ккал 372.4 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 35.4 г |
углеводы 11.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 161.9 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Салат с авокадо и помидорами»:
-
В порционные бакалы выложить слой моцареллы, нарвать листья базилика.
-
Помидоры разрезать на половинки. Выложить на сыр. Приперчить, слегка присолить, добавить оливковое масло.
-
Авокадо размять вилкой, сбрызнуть соком лимиона.
-
Выложить на помидоры.
-
Салат украсить веточками петрушки.
Комментарии и отзывы
19 октября 2016 года Суслик Маринка #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Покусаева Ольга #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Покусаева Ольга #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Покусаева Ольга #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Покусаева Ольга #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Покусаева Ольга #
19 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: