Нет идей на ужин, а по дороге домой купили купаты? Давайте приготовим их немного поинтереснее, в виде пирога что ли. Вкусно и в тёплом и в остывшем виде в качестве ссобойки. Соевый соус добавит пикантности.
Таня-кофеманкаПоваренок 7 уровня
- 30 октября 2016, 21:54
- 10113
Пирог-запеканка с купатами
Ингредиенты для «Пирог-запеканка с купатами»:
Основные
- Колбаски (свиные купаты) — 400 г
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Соевый соус ("Киккоман" вок) — 3 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Лепешка (тортилья кукурузная) — 1 шт
Заливка
- Яйцо куриное — 3 шт
- Розмарин — 2 щепот.
- Тимьян — 2 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2172.5 ккал |
белки
98.7 г |
жиры
120.5 г |
углеводы
169.3 г |
| Порции | |||
| ккал 362.1 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 20.1 г |
углеводы 28.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208.9 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 16.3 г |
Рецепт «Пирог-запеканка с купатами»:
-
Купаты вынуть из упаковки в глубокую тарелку.
-
Полить соевым соусом.
-
Используем соус ВОК "Киккоман".
-
Обвалять в соусе, оставить мариноваться.
-
Очистить 2 молодые морковки, нарезать слайсами.
-
Луковицу очистить и нарезать тонко тоже.
-
Обжарить слегка овощи.
-
Выложить на блюдце.
-
В этой же сковороде обжарить с двух сторон купаты недолго.
-
Форму 22 см диаметром я застелила промасленным пергаментом и на дно положила тортилью (можно 2).
-
Сверху перенесла прожаренную купатину.
-
В шейкер вбить 3-4 яйца.
-
Приправить.
-
Выложить овощи между колбасками.
-
Залить омлетной массой с травами.
-
Поставить в нагретую до 180* духовку и выпекать 20 минут, пока омлет не схватится, а колбаски проготовятся. Как вариант можно готовить сверху на огне, накрыв крышкой.
-
Нарезать тут же на порции.
-
Подавать в горячем или тёплом виде.
-
Очень сытный перекус или вкусный ужин!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 октября 2016 года Смирнова0609 #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года inulia68 #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года ISOLDA #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Суслик Маринка #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Зиглата #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года Татника #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года tigra1974 #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года victoria ms #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Eva Grimm #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года barska #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Ирушенька #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года yugai ludmila65 #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
31 октября 2016 года yugai ludmila65 #
1 ноября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Nika #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Елена11сто #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Ленусик1959 #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Ксения026 #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 октября 2016 года Натали-Лали #
31 октября 2016 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: