Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ДемурияПоваренок 9 уровня

12 ноября 2016, 12:46
3540

Рыба в соусе с рисом "Дежурная"

Потрясающе вкусная рыба в кисло-сладком соусе из овощей и меда с рисом. Ароматные специи как нельзя лучше подчеркивают нежность и сочность рыбки. Готовить блюдо просто и быстро. Получается интересное, не избитое блюдо на каждый день, так сказать дежурный вариант, когда надо вкусно и быстро накормить своих и близких и любимых. Угощайтесь!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в соусе с рисом "Дежурная"»:

Рис — 1 пакет.
Рыба (Филе, у меня телапия) — 1,5 шт
Перец болгарский — 0,5 шт
Помидор — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Мед — 1 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт
Соль (По вкусу)
Специи (По щепотке: кориандр молотый, острый красный перец молотый, базилик, паприка)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3172.9 ккал	белки 176.7 г	жиры 36 г	углеводы 536 г
100 г блюда
ккал 181.3 ккал	белки 10.1 г	жиры 2.1 г	углеводы 30.6 г

Рецепт «Рыба в соусе с рисом "Дежурная"»:

Рис отварить в подсоленой воде согласно инструкции на упаковке.
В сковороду налить не много растительного масла. Выложить порезанный полу кольцами лук и рыбку нарезанную небольшими полосками. Обжарить буквально 5 минут.
Далее всыпать к рыбке соль, специи, чеснок пропущенный через пресс. Болгарский перец нарезать соломкой и тоже добавить к рыбке. Огонь уменьшить и обжарить все вместе еще пару минут.
Помидор пюрировать в блендере и добавить вместе с медом к рыбке. Оставить тушить рыбку минут на 5.
Всыпать готовый рис к рыбе, аккуратно перемешать и оставить потомиться на 5 минут. Сковороду отключить. Подавать рыбку со свежей зеленью петрушки.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу самых-самых близких" На обед На полдник На праздничный стол На ужин

Теги: горячее второе обед ужин

Вкусы: рыбный нежный кисло-сладкий овощной рисовый богатый оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134424/]Рыба в соусе с рисом "Дежурная"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134424/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/12/45/1809929_48198-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Потрясающе вкусная рыба в кисло-сладком соусе из овощей и меда с рисом. Ароматные специи как нельзя лучше подчеркивают нежность и сочность рыбки. Готовить блюдо просто и быстро. Получается интересное, не избитое блюдо на каждый день, так сказать дежурный вариант, когда надо вкусно и быстро накормить своих и близких и любимых. Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Рис, Рыба, Перец болгарский, Помидор, Чеснок, Мед, Лук репчатый, Соль, Специи.
Тэги: горячее, второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в соусе с рисом "Дежурная"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/12/45/1809929_48198-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба в соусе с рисом Дежурная" title="Рецепт: Рыба в соусе с рисом Дежурная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Потрясающе вкусная рыба в кисло-сладком соусе из овощей и меда с рисом. Ароматные специи как нельзя лучше подчеркивают нежность и сочность рыбки. Готовить блюдо просто и быстро. Получается интересное, не избитое блюдо на каждый день, так сказать дежурный вариант, когда надо вкусно и быстро накормить своих и близких и любимых. Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в соусе с рисом "Дежурная"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134424/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в соусе с рисом "Дежурная"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в соусе с рисом "Дежурная"»:

Рис Рыба Перец болгарский Помидор Чеснок Мед Лук репчатый Соль Специи

Тэги: горячее, второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

322

Салат "Версаль"

110
322
31999

1063

Форшмак

58
1063
198760

1348

Яблочный клафути

78
1348
24039

Комментарии и отзывы

20 ноября 2016 года beautiful woman # (модератор)

А я только сегодня готовила рыбу.

Видеть бы твой рецепт раньше, точно воплотила бы такой вкусный ужин. Тут и гарнир и рыба, и готовить в два счёта! Здорово!

20 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко

все успеется

17 ноября 2016 года golubga #

Вкуснота!

17 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

15 ноября 2016 года ЮльчикПро #

Оленька!!!! Шикарная рыбка!!!!

Очень вкусно!!!

15 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

17 ноября 2016 года ЮльчикПро #

13 ноября 2016 года Himbeeren #

Замечательный рецепт!

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

13 ноября 2016 года veronika1910 #

Вкусная рыбка,Оля

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

13 ноября 2016 года Оливка #

Отличный рецепт!

Буду пробовать!
Фотографии очень аппетитные!

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

13 ноября 2016 года Анастасия АГ #

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

13 ноября 2016 года masha vet #

Это прям наше! Все, как мы любим!!!

Невероятно вкусно!!!

Забрала!

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

13 ноября 2016 года NataliM-2015 #

Вкуснейшая рыбка,с рисом идеально

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

13 ноября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Рис, овощи и рыба - отличнейшая компания, Олюшка! Очень понравился рецепт! Победы тебе, солнышко!

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая

13 ноября 2016 года ирина таджибова #

Вкуснота!

13 ноября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо