Остренький и легкий гарнир к мясу или курице
Ольга СокольскаяПоваренок 4 уровня
- 26 ноября 2016, 10:46
- 1516
Фасоль с яйцом
Ингредиенты для «Фасоль с яйцом»:
- Фасоль стручковая (Вареная) — 400 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
- Аджика — 2 ст. л.
- Кинза — 1/4 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
309.5 ккал |
белки
24.1 г |
жиры
14.2 г |
углеводы
20.1 г |
| Порции | |||
| ккал 103.2 ккал |
белки 8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 6.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.7 ккал |
белки 4 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Фасоль с яйцом»:
-
Фасоль обжарить на сковороде с добавлением растительного масла
-
Яйца взбить и добавить соус Kikkoman
-
Яйца влить к фасоли в сковороду. Подождать 1-2 минуты и перемешать
-
Добавить аджику и крупно порезанную кинзу. Перемешать.
Приятного аппетита!
Этот гарнир подавали в кафе возле санатория, в котором мы с мужем отдыхали. Дело было в Сочи. Мужу очень понравилось это блюдо. Теперь готовлю дома. И всем советую - очень вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 декабря 2016 года Nadezhdochka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: