Нежные, довольно легкие и очень сочные мясные котлеты с овощами. Угощайтесь, это вкусно!
- 15 декабря 2016, 7:52
- 37333
Мясные котлеты с овощами "Сочные"
Ингредиенты для «Мясные котлеты с овощами "Сочные"»:
- Фарш куриный (у меня фарш из курицы и индейки) — 500 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
- Картофель — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Хлопья овсяные — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Томаты в собственном соку — 500 мл
- Сок томатный — 100 мл
- Базилик — 1/2 ч. л.
- Мята — 1/2 ч. л.
- Масло растительное
- Мука пшеничная / Мука
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1639.2 ккал |
белки
131.8 г |
жиры
71.3 г |
углеводы
121 г |
100 г блюда | |||
ккал 89.1 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Мясные котлеты с овощами "Сочные"»:
-
Желательно, чтобы соотношение фарша и овощей было 1:1.
Капусту и репчатый лук измельчить в блендере. -
Морковь, картофель и чеснок натереть на мелкой терке.
-
Овощи отжать (лишняя жидкость в фарше нам не нужна)
-
Овощной сок не выливайте! Его можно использовать для приготовления супов или соусов (сок можно разлить по формочкам и заморозить)
-
В фарш добавить овощи, овсяные хлопья (измельчить или использовать мелкие овсяные хлопья)
Приправить солью, перцем. -
Тщательно вымесить фарш и оставить его на 15-20 минут.
-
Томаты в собственном соку измельчить в блендере, добавить томатный сок, соль, перец, мяту и базилик (или ваши любимые специи-приправы)
-
Из фарша сформировать котлеты, обвалять их в муке.
-
Обжарить в небольшом количестве растительного масла на сильном огне, буквально по минуте с каждой стороны.
-
Выложить котлеты в форму для запекания (16х25 см), залить томатным соусом.
Соус не должен покрывать котлеты полностью, только наполовину. -
Запекать в заранее разогретой до 180*С духовке 30-35 минут.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560
Комментарии и отзывы
13 февраля 2017 года Леночка 53 #
Машенька, спасибо большое за прекрасный рецепт!
13 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
7 февраля 2017 года Vishnja #
7 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
8 февраля 2017 года Vishnja #
карман"!
8 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
8 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
8 февраля 2017 года Vishnja #
8 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
8 февраля 2017 года Vishnja #
8 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
8 февраля 2017 года Vishnja #
8 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
8 февраля 2017 года lelikloves #
8 февраля 2017 года Vishnja #
тебя!
4 февраля 2017 года LNataly #
4 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
4 февраля 2017 года блю перл #
4 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
5 февраля 2017 года блю перл #
4 февраля 2017 года cook_with_smile #
5 февраля 2017 года блю перл #
4 февраля 2017 года девушка с веслом #
4 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
3 февраля 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
3 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое,что обратила внимание на рецепт и так высоко его оценила.Мне очень приятно,что результат порадовал. Благодарю тебя.
3 февраля 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
2 февраля 2017 года felix032 #
2 февраля 2017 года Светланка g980 #
2 февраля 2017 года felix032 #
2 февраля 2017 года Сурик #
2 февраля 2017 года felix032 #
2 февраля 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
2 февраля 2017 года subsidii66 #
2 февраля 2017 года felix032 #
2 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
3 февраля 2017 года felix032 #
31 января 2017 года subsidii66 #
31 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
27 января 2017 года mtata #
27 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
27 января 2017 года mtata #
я всегда скептически относилась,когда люди в фарш добавляли капусту,мы еще посмеивались,а ЗРЯ,это очень вкусно и полезно , нашу местную только в блендере взбивать
27 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
27 января 2017 года mtata #
27 января 2017 года felix032 #
27 января 2017 года mtata #
28 января 2017 года lelikloves #
28 января 2017 года mtata #
28 января 2017 года Покусаева Ольга #
28 января 2017 года mtata #
28 января 2017 года Покусаева Ольга #
27 января 2017 года Аллочка-уралочка #
27 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 января 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
26 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 января 2017 года laka-2014 #
2 января 2017 года lelikloves #
3 января 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
24 декабря 2016 года korolina #
24 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 декабря 2016 года Сашуленок #
18 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 декабря 2016 года Violl #
18 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года Violl #
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года Violl #
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года felix032 #
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года акчуч #
18 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
19 декабря 2016 года Сурик #
19 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2017 года mtata #
30 января 2017 года Покусаева Ольга #
30 января 2017 года mtata #
30 января 2017 года Покусаева Ольга #
30 января 2017 года mtata #
30 января 2017 года Покусаева Ольга #
18 декабря 2016 года Суслик Маринка #
18 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 декабря 2016 года veronika1910 #
17 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 декабря 2016 года victoria ms #
17 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
17 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
17 декабря 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: