Для любителей кальмаров! Хороши к картофельному пюре, да и с макаронами не плохо.
ХлоркаПоваренок 4 уровня
- 29 октября 2008, 14:48
- 39560
Кальмары тушеные
Ингредиенты для «Кальмары тушеные»:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3424.5 ккал |
белки
515.1 г |
жиры
111.8 г |
углеводы
90 г |
| Порции | |||
| ккал 856.1 ккал |
белки 128.8 г |
жиры 28 г |
углеводы 22.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.2 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Кальмары тушеные»:
-
Подготовим продукты...
-
Морковь натереть на крупной терке, лук меленько порезать.
-
Поджарить их хрошенько до золотистого цвета.
-
Кальмары почистить (я их чищу сырыми), ошпарить, нарезать соломкой и минуток на 5 на сковородку.
-
К ним добавить поджаренные лук и морковь, зелень (у меня сушеные петрушка и укроп).
-
Минутки через 2-3 добавляем сметану, солим, если надо перчим, и даем всему этому добру покипеть 1-2 минуты.
-
Все! Добавляем пюрешечку и едим!
Извините за не очень удачные фото, это мой первый рецепт Вам. Впредь буду стараться.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 октября 2008 года Барби #
29 октября 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: