Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

KussПоваренок 6 уровня

5 января 2017, 0:42
2935

Салат-гарнир с нутом и брокколи

Приготовив на пробу небольшую порцию, была приятно удивлена, услышав от младшего сына: "Не понимаю, почему в школе все говорят, что брокколи это не вкусно!?"

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:

Брокколи — 1 шт
Нут — 1 бан.
Помидор — 1 шт
Сельдерей черешковый — 2 веточ.
Чеснок — 1 зуб.
Зелень — 1/2 пуч.
Масло растительное — 1 ст. л.
Уксус — 1 ч. л.
Сахар — 1 щепот.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1745.7 ккал	белки 109.5 г	жиры 32.3 г	углеводы 264.3 г
Порции
ккал 581.9 ккал	белки 36.5 г	жиры 10.8 г	углеводы 88.1 г
100 г блюда
ккал 141.9 ккал	белки 8.9 г	жиры 2.6 г	углеводы 21.5 г

Рецепт «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:

Это основные ингредиенты.
Нут я использовала консервированный.
Брокколи промыть, разобрать на соцветия и опустить в подсоленную кипящую воду на 1 минуту, затем достать и остудить.
Все остальные ингредиенты порезать и соединить с брокколи.
Для заправки смешать виноградный уксус /или лимонный сок/ с растительным маслом, солью, сахаром, измельченными зеленью и чесноком /можно добавить горчицу с зернышками/.
Я подавала салат-гарнир с замаринованными в лимонном соке грудками индейки.
Семья осталась очень довольной!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: салат гарнир

Вкусы: свежий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136464/]Салат-гарнир с нутом и брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136464/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/04/13/1866955_88401-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Приготовив на пробу небольшую порцию, была приятно удивлена, услышав от младшего сына: "Не понимаю, почему в школе все говорят, что брокколи это не вкусно!?"

Ингредиенты: Брокколи, Нут, Помидор, Сельдерей черешковый, Чеснок, Зелень, Масло растительное, Уксус, Сахар, Соль.
Тэги: салат, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат-гарнир с нутом и брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/04/13/1866955_88401-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат-гарнир с нутом и брокколи" title="Рецепт: Салат-гарнир с нутом и брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовив на пробу небольшую порцию, была приятно удивлена, услышав от младшего сына: "Не понимаю, почему в школе все говорят, что брокколи это не вкусно!?"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136464/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат-гарнир с нутом и брокколи

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:

Брокколи Нут Помидор Сельдерей черешковый Чеснок Зелень Масло растительное Уксус Сахар Соль

Тэги: салат, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1825

Салат "Пикантный"

94
1825
45580

784

Курица в соусе с запеченным чесноком

194
784
7613

576

Закуска из редиса и моркови

40
576
9943

Фотографии «Салат-гарнир с нутом и брокколи» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 февраля 2020 года Хлоркина #

+23

[+5]

Бесподобный салат! Очень вкусный, сочный, сытный! От себя добавила немного болгарского перца: надо было съесть его. Наталия, спасибо за рецепт!

5 февраля 2020 года Kuss # (автор рецепта)

Лорочка! Огромное спасибо за потрясающее воплощение рецепта и очень красивый фотоотчет!

Очень рада, что салат понравился!

И абсолютно согласна насчет перца, он там очень к месту! У меня просто муж его не ест.

5 февраля 2020 года Хлоркина #

Спасибо!!!

9 января 2017 года Суслик Маринка #

+20

[+5]

Наташенька, лови скорее отчет! Как же вкусно (и полезно) я сегодня поужинала, просто прелесть! Все очень понравилось - и сочетание продуктов, и заправка, и вкус! Супер!

9 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Мариночка! Спасибо огромное за доверие к рецепту и восхитительную фотоулику! Счастлива, что рецепт пришелся по вкусу! Мы сегодня на обед тоже этот салат ели и с большим удовольствием!

8 января 2017 года subsidii66 #

Отличный рецепт! Очень правильное питание!

9 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Большое спасибо, Светочка!

Да, иногда получается питаться правильно!

7 января 2017 года victoria ms #

Наташенька, классный гарнир!

Нут обожаю!

По тебе очень скучаю!

8 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Вот! Я знала, что тебе как любителю нута понравится!

Вчера купила еще 3 банки, буду повторять!

8 января 2017 года victoria ms #

Как я тебя понимаю!

7 января 2017 года veronika1910 #

Замечательный салат

7 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Вероничка! Огромное спасибо! С Рождеством!

6 января 2017 года Суслик Маринка #

Прям мой гарнир! Обожаю нут и все, что с ним связано!

7 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Маришечка! Спасибо огромное! С Рождеством!

6 января 2017 года Марьяна_Z #

чудесный салатик - сплошные витамины.

6 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Мариночка! Большущее спасибо!

Я и сама не ожидала, что нам так понравится!

6 января 2017 года Демурия #

6 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Оленька! Благодарю сердечно!

6 января 2017 года Ирушенька #

Наташенька, очень интересное и аппетитное блюдо!

6 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Ирушенька! Большое спасибо, дорогая!

5 января 2017 года mariana82 #

Наташенька, отличный салат

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Марианочка! Большущее спасибо!

5 января 2017 года krolya13 #

обожаю такие салатики

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, Заюшка! Нам тоже очень понравился!

5 января 2017 года lelikloves #

Аппетитный салатик

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Оленька! Благодарю сердечно!

5 января 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, отличный салат-гарнир! Мне тоже очень понравилось!

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Светочка! Как же я рада тебя видеть!

Угощайся на здоровье!

5 января 2017 года Светланка g980 #

И я рада была побывать у тебя в гостях и угоститься вкусностями!

5 января 2017 года Людмила НК #

Классное сочетание ингредиентов! С недавних пор полюбила и нут, и брокколи.

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Людочка! Спасибо огромное!

А я в первый раз попробовала, исходя из наличия продуктов, но теперь обязательно буду повторять!

5 января 2017 года Кир Рояль #

Наташа, спасибо за рецепт

, уволоку и буду мужа радовать - он обожает брокколи. Какой у Тебя помидорище гигантский - aven,u?

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Ингусик! Большущее спасибо!

Даже моим мужчинам, которые предпочитают классику, понравилось! Да, помидор "малиновый", причем местный!

5 января 2017 года Кир Рояль #

Высоко сижу, далеко гляжу

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Да ты просто Зоркий Сокол! Хау!

5 января 2017 года Svetttttt #

Вот уж и правда, почему брокколи невкусно??? Мой муж считает так, невкусно ему, дурачина . По мне так это ооочень вкусно, да с нутом! Это невероятно вкусно!!! Прям бы ночью и спорола бы пару порций

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

И я бы не отказалась! Оголодала, пока рецепты писала!

5 января 2017 года varenie555 #

Наташенька, спасибо за рецепт, уже хочу попробовать

5 января 2017 года Kuss # (автор рецепта)

Анжелочка! Большущее спасибо! Угощайся на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат-гарнир с нутом и брокколи

Ингредиенты для «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат-гарнир с нутом и брокколи»:

Похожие рецепты

Салат для поста

Салат фасолевый "Домашний"

Салат с курицей, фасолью и орегано

Салат со свежим горошком

Салат из фасоли с пекинской капустой

Салат с овощами и пророщенным нутом

Салат "Бобовая грядка"

Салат из стручковой фасоли с овощами

Салат "Сухарики"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пикантный"

Курица в соусе с запеченным чесноком

Закуска из редиса и моркови

Фотографии «Салат-гарнир с нутом и брокколи» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!