Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

9 января 2017, 12:27
11239

Салат "Энергия солнца"

Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Капуста пекинская — 100 г
Морковь — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Окорочок куриный (отварной) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Горчица (у меня яблочная) — 1 ч. л.
Сметана — 1 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
Семечки подсолнуха (обжаренные на сухой сковороде) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1121.4 ккал	белки 94.4 г	жиры 61.9 г	углеводы 50.3 г
100 г блюда
ккал 135.1 ккал	белки 11.4 г	жиры 7.5 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:

Капусту пекинскую нашинковать, а чеснок почистить и мелко измельчить.
Очищенные морковь и яблоко натереть на крупной терке.
Отварную курицу разделить на волокна.
Сделать заправку: смешать горчицу, масло, сметану и специи (соль, перец, чеснок). Смешать все ингредиенты, заправить.
Сверху посыпать обжаренными на сухой сковороде до золотистого цвета семечками.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат обед ужин

Вкусы: пикантный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/]Салат "Энергия солнца"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/07/41/1869852_30192-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Морковь, Яблоко, Окорочок куриный, Чеснок, Горчица, Сметана, Масло растительное, Соль, Перец черный, Порошок чесночный, Семечки подсолнуха.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Энергия солнца"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/07/41/1869852_30192-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Энергия солнца" title="Рецепт: Салат Энергия солнца"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, свежий, пикантный, интересный по вкусу салат приятно разнообразит Ваш повседневный обед или ужин. Готовится просто и достаточно быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7138">Окорочок куриный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136678/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Энергия солнца"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Капуста пекинская Морковь Яблоко Окорочок куриный Чеснок Горчица Сметана Масло растительное Соль Перец черный Порошок чесночный Семечки подсолнуха

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

237

Фотографии «Салат "Энергия солнца"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

2 августа 2023 года Silverina1 #

+18

[+4]

Неплохой сытный салат, спасибо, Катя!

3 января 2018 года Талантливая #

+11

[+5]

Прекрасный салат! Готовила на новогодний стол с отварной индейкой. Очень свежий, сочный и в меру сытный. Понравилось сочетание с семечками, никогда не думала, что они могут быть так уместны

единственное, заправки мне понадобилось существенно больше, но это мелочи. Большое спасибо за интересный рецепт!

8 января 2018 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо за такой красивый и аппетитный фотоотчет! Рада, что рецепт пришелся по вкусу!

17 октября 2017 года sandrapinkod #

Салат наивкуснейший, хрустящий, заправка замечательная, очень понравился

19 октября 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Очень приятно это слышать! Готовьте на здоровье!

3 февраля 2017 года Kabu #

Сделала сегодня этот салат в точности по рецепту,единственное,горчица была только "русская" у меня. Очень вкусно, хрустящий, все к месту, буду ещё делать не раз. Первый раз ела салат с поджаренными семечками- интересный вкус) Спасибо за рецепт)

3 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Я очень рада, что салат пришелся по вкусу! Я думаю, и с обычной горчицей все должно было замечательно получится. Я часто использую семечки вместо орехов, и вкусно, и дешево

2 февраля 2017 года elena ku4eryavaya #

+15

[+4]

Спасибо за рецепт, название "Энергия солнца" сразу привлекло. Получился легкий, приятное сочетание продуктов, наша семья любит такие салаты. Я слегка импровизировала, добавила красный болгарский перец и чуть посыпала свежим укропом.

2 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Приятно, что салатик пришелся по вкусу! А без импровизаций в нашем деле не обойтись

И огромное спасибо за чудесный фотоотчет!

2 февраля 2017 года estin666 #

отличный салатик! Легкий и пикантный! Сметану не клала, я на диете, да и без нее заправка неплоха! 5 баллов)))

2 февраля 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо за высокую оценку! Рада, что пришлось по вкусу!

17 января 2017 года veronika1910 #

Отличный салат

17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

17 января 2017 года galina300752 #

Прекрасный салат. Объязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.

17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Вам спасибо, что заглянули!

17 января 2017 года Ангела32 #

Звучит так тепло и вкусно!

17 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 января 2017 года сильвестр #

Какие у Вас замечательные рецепты!!!!!! Спасибо огромное! Забрала и этот!

16 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо за добрые слова!

14 января 2017 года траля #

Приготовила... поужинали.... на завтра просят ещё.... До Крещения каждый день вкусняшки. ( брала копчёные очень сочные окорока.)Спасибо за рецепт

14 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Вам спасибо, что приготовили! Приятно, что пришлось по вкусу!

14 января 2017 года chapushil #

Катюша- супер салатик!!!!

Забираю для изготовления

14 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

12 января 2017 года raiska_280585 #

Побольше бы таких диетических блюд

13 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

На меня изредка "находят" мысли по правильному питанию. Так что буду стараться

11 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Какой яркий салатик

11 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

10 января 2017 года para_gn0m0v #

Отличный салатик!

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

10 января 2017 года Ирушенька #

Катюша, прелестный салат!

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

9 января 2017 года Жанночкин # (модератор)

Такая приятная хрусткость и пикантность в салате,класс!

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо! Жанночка, буду рада, если приготовишь!

9 января 2017 года Арина А #

Кать, ты точно решила нас солнечно зарядить

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Конечно! Надо же силы откуда-то брать

9 января 2017 года sentyabr #

Сочный, свежий, но сытный из-за курочки, отличный салат!

Очень понравился.

Прелестная вышивка, даже не выцвела ни сколько, золотые ручки у бабушки.

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо большое за добрые слова!

9 января 2017 года maraki84 #

Обожаю такие салатики! У этого очень интересный состав!

10 января 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Энергия солнца"

Ингредиенты для «Салат "Энергия солнца"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Энергия солнца"»:

Похожие рецепты

Салат с куриной грудкой и томатами черри

Салат "Шапка Мономаха"

Салат с куриным филе и виноградом

Салат "Магия осени"

Салат "Нежный "

Салат "Мой новогодний НЕоливье"

Теплый салат

Салат с курицей, ананасом и помидором

Салат "Первомай"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Цветочный вальс"

Картофель "Анна"

Красная икра

Фотографии «Салат "Энергия солнца"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!