Вкусный салатик и очень простой в приготовлении!
YANA KOLODOCHKAПоваренок 3 уровня
- 14 января 2017, 21:15
- 7031
Салат с капустой, горошком и чесноком
Ингредиенты для «Салат с капустой, горошком и чесноком»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Петрушка — по вкусу
- Горошек зеленый — 0,5 бан.
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
479.8 ккал |
белки
11.2 г |
жиры
30.8 г |
углеводы
41.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.9 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Салат с капустой, горошком и чесноком»:
Шинкуем капусту, в капусту добавляем щепоптку соли и сахара. Даем 5 минут времени, чтобы капуста пустила сок.
Затем натераем на крупной терке морковь и смешиваем.
Натираем три зубчика чеснока на мелкую терку и добавляем в салат. Нарезаем петрушку и добавляем в салат.
В самом конце добавляем в салат горошек и одну столовую ложку лимонного сока и пару ложек подсолнечного масла.
Все, салат готов. Приятного аппетита!
Затем натераем на крупной терке морковь и смешиваем.
Натираем три зубчика чеснока на мелкую терку и добавляем в салат. Нарезаем петрушку и добавляем в салат.
В самом конце добавляем в салат горошек и одну столовую ложку лимонного сока и пару ложек подсолнечного масла.
Все, салат готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2017 года russalochka #
15 января 2017 года Аллочка-уралочка #
17 января 2017 года YANA KOLODOCHKA # (автор рецепта)
14 января 2017 года Wera13 #
14 января 2017 года Суслик Маринка #
17 января 2017 года YANA KOLODOCHKA # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: