Любите овощи? А пряности? Тогда вам сюда... Нежное, вкусное и ароматное блюдо порадует вас и ваших близких! Давайте позовем весну к столу!
- 22 января 2017, 16:59
- 7242
Сливочно-овощное рагу с пряностями
Ингредиенты для «Сливочно-овощное рагу с пряностями»:
- Баклажан — 2 шт
- Кабачок — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Сливки (15%) — 100 мл
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор (мясистый, спелый) — 3 шт
- Лук зеленый — 3 веточ.
- Соль — по вкусу
- Перец душистый
- Перец черный
- Чеснок — 1 зуб.
- Базилик (реган-фиолетовый) — 3 веточ.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Кориандр — 0,5 ч. л.
- Масло растительное (для обжарки овощей)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
961.3 ккал |
белки
23.8 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
399 г |
Порции | |||
ккал 192.3 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 10 г |
углеводы 79.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 44.5 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 18.5 г |
Рецепт «Сливочно-овощное рагу с пряностями»:
-
Овощи (кроме помидоров) нарезать соломкой.
-
Обжарить на растительном масле. Не зажаривать, а лишь слегка обжарить.
-
Влить сливки, перемешать, довести до кипения, прикрутить огонь и тушить 5-7 минут (чтобы были полутвердые) под закрытой крышкой.
-
Добавить нарезанные помидоры и зеленый лук.
-
Посолить по вкусу, добавить перец, кориандр, перемешать и тушить еще 3-5 минут под закрытой крышкой, не усиливая огонь.
-
Добавить порезанный реган, чеснок и укроп. Довести до кипения и выключить огонь.
-
Дать настояться 10 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 января 2017 года Natalia Ok #
22 января 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 января 2017 года chapushil #
22 января 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 января 2017 года тататима #
22 января 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 января 2017 года Лёля68 #
22 января 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 января 2017 года Natalia Ok #
22 января 2017 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: