Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

hellena2013Поваренок 5 уровня

28 января 2017, 13:21
4317

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Свекла — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Орехи (грецкие или арахис) — 50 г
Изюм — 50 г
Чернослив — 50 г
Чеснок — 2 зуб.
Сметана (или майонез) — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 862.7 ккал	белки 17.3 г	жиры 29.3 г	углеводы 136.1 г
Порции
ккал 143.8 ккал	белки 2.9 г	жиры 4.9 г	углеводы 22.7 г
100 г блюда
ккал 136.9 ккал	белки 2.7 г	жиры 4.7 г	углеводы 21.6 г

Рецепт «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Здесь все необходимые нам продукты.
Отварить свеклу, почистить и натереть на крупной терке. Я брала уже готовую, отварную свеклу.
Помыть, почистить и натереть яблоко на крупной терке.
Помыть, запарить и высушить изюм.
Помыть в горячей воде чернослив и мелко нарезать.
Почистить орехи и раздавить их скалкой.
Измельчить чеснок любым удобным вам способом. Я это делала на мелкой терке.
Соединяем все приготовленные нами продукты и заправляем сметаной или майонезом.
Хорошо всё перемешиваем. И вот такой легкий, вкусный и полезный салатик у нас получился! Приятного всем аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: обед ужин праздник салат

Вкусы: овощной чесночный кисло-сладкий пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/]Салат из свеклы, орехов и сухофруктов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/28/20/1891419_22784-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!

Ингредиенты: Свекла, Яблоко, Орехи, Изюм, Чернослив, Чеснок, Сметана.
Тэги: обед, ужин, праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы, орехов и сухофруктов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/28/20/1891419_22784-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы, орехов и сухофруктов" title="Рецепт: Салат из свеклы, орехов и сухофруктов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Свекла Яблоко Орехи Изюм Чернослив Чеснок Сметана

Тэги: обед, ужин, праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

610

Салат "Ах, осень"

117
610
14213

306

Вкусная свинина

86
306
57209

466

Закуска из болгарского перца в беконе

88
466
17715

Фотографии «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

28 января 2017 года larik_malasha # (модератор)

Название отредактировано согласно правилу: не более 6 слов в названии.

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо!

28 января 2017 года qwerrty121 #

Лена, плюс от меня)+++
салаты со свёклой делаю часто, но вот в таком составе не пробовала)+++

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Женечка! Получается очень лёгкий салатик, тебе должен понравиться!

28 января 2017 года тататима #

Славный салат!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо! Главное, что вкусно и полезно! Готовьте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Похожие рецепты

Салат с баклажанами «Сытный»

Новогодний винегрет

Летний салатик

Салат "Вместо ужина"

Салат овощной с сыром

Салат на все времена года

"Салат на скорую руку"

Фитнес-салат со свеклой

Салат "Весенний каприз"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ах, осень"

Вкусная свинина

Закуска из болгарского перца в беконе

Фотографии «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!