Романтический вечер и шепот моря
spoker2Поваренок 1 уровня
- 31 октября 2008, 11:12
- 2907
Салат "Вечерний бриз"
Ингредиенты для «Салат "Вечерний бриз"»:
- Коктейль морской — 900 г
- Креветки (тигровые в/м очищенные 21/25) — 200 г
- Помидор (черри) — 100 г
- Оливки зеленые (б/к) — 40 г
- Маслины (б/к) — 40 г
- Апельсин — 200 г
- Грейпфрут — 350 г
- Масло оливковое — 30 г
- Соевый соус — 25 г
- Табаско — 2 г
- Петрушка — 10 г
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1657.4 ккал |
белки
190.7 г |
жиры
63.3 г |
углеводы
76.4 г |
| Порции | |||
| ккал 276.2 ккал |
белки 31.8 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 12.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.9 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Салат "Вечерний бриз"»:
Коктейль и креветки бланшировать в подсоленной кипящей воде 2 мин.
Айсберг нарвать на кусочки 2 на 2 см.
Апельсин и грейпфрут очистить от кожуры и нарезать дольками на чистое филе без шкурки.
Смешать коктейль, креветки, помидоры, маслины, оливки и филе фруктов.
Заправить соусом.
Для соуса смешать масло, соевый соус, Табаско
Айсберг нарвать на кусочки 2 на 2 см.
Апельсин и грейпфрут очистить от кожуры и нарезать дольками на чистое филе без шкурки.
Смешать коктейль, креветки, помидоры, маслины, оливки и филе фруктов.
Заправить соусом.
Для соуса смешать масло, соевый соус, Табаско
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 марта 2017 года lila piskaridze #
16 июня 2009 года руська #
5 ноября 2008 года tat70 #
1 ноября 2008 года мисс #
31 октября 2008 года Tatyana_ryazan #
31 октября 2008 года Oksy #
31 октября 2008 года Хомячок #
31 октября 2008 года Мэрри #
31 октября 2008 года Мэрри #
31 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
31 октября 2008 года aljonka75 #
31 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
31 октября 2008 года Ируня # (модератор)
31 октября 2008 года spoker2 # (автор рецепта)
31 октября 2008 года bernota #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: