Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

7 февраля 2017, 11:57
1575

Креветки в капусте

Белково-овощной салатик, придаст сил и энергии, сохранив при этом вашу фигуру в целости и сохранности. Вкусно и просто )

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Креветки в капусте»:

Креветки — 150 г
Капуста пекинская — 150 г
Помидор — 2 шт
Огурец — 250 г
Яйцо куриное — 4 шт
Лук репчатый — 50 г
Йогурт (Натуральный,либо низкокалорийный майонез,я брала греческий йогурт "гриего") — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 611.9 ккал	белки 62.2 г	жиры 28.4 г	углеводы 28.6 г
Порции
ккал 306 ккал	белки 31.1 г	жиры 14.2 г	углеводы 14.3 г
100 г блюда
ккал 57.7 ккал	белки 5.9 г	жиры 2.7 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Креветки в капусте»:

Отварите и очистите кревeтки.
Сварите яйцa и нарежьте их продольными полоскaми. (Ну, или как фантазия подскажет)
Порежьте лук и на 2 минуты залейте его кипятком.
Полосками нарежьте также помидоры, огурeц и кaпусту.
Смешайте все ингрeдиeнты и заправьте их диетическим майонезом или натуральным йогуртом.
Готово!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро гости диета салат закуска праздник

Вкусы: креветочный луковый яичный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137532/]Креветки в капусте[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137532/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/07/04/1903193_43959-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Белково-овощной салатик, придаст сил и энергии, сохранив при этом вашу фигуру в целости и сохранности. Вкусно и просто )

Ингредиенты: Креветки, Капуста пекинская, Помидор, Огурец, Яйцо куриное, Лук репчатый, Йогурт.
Тэги: быстро, гости, диета, салат, закуска, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Креветки в капусте
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/07/04/1903193_43959-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Креветки в капусте" title="Рецепт: Креветки в капусте"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Белково-овощной салатик, придаст сил и энергии, сохранив при этом вашу фигуру в целости и сохранности. Вкусно и просто )</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Креветки в капусте»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137532/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Креветки в капусте

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Креветки в капусте»:

Креветки Капуста пекинская Помидор Огурец Яйцо куриное Лук репчатый Йогурт

Тэги: быстро, гости, диета, салат, закуска, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

204

Салат "Корабль чудес..."

152
204
22622

3462

Курица в банке

285
3462
187004

1061

Горячие бутерброды

247
1061
33644

Фотографии «Креветки в капусте» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

22 июня 2018 года Akira Shinrei #

+11

[+4]

Очень хороший салат

8 февраля 2017 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!

7 февраля 2017 года Ирушенька #

Прелестный салат!

7 февраля 2017 года Кристи Жаворонкова # (автор рецепта)

На здоровье,я его очень люблю )

7 февраля 2017 года Суслик Маринка #

Салатик супер!

7 февраля 2017 года Виктория Атанова #

Интересный салатик, возьму на заметку

7 февраля 2017 года Gayne #

Хороший, легкий салатик! А лук если замариновать, вообще будет! Возьму в свой рацион.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Креветки в капусте

Ингредиенты для «Креветки в капусте»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Креветки в капусте»:

Похожие рецепты

Салат "И еще раз про кальмар"

Салат «Легкий бриз»

Салат с мясом криля

Салат из крабовых палочек "Солнечный"

Салат с огурцом, яблоком и креветками

Салат с креветками и омлетом

Салат с мидиями и апельсинами

Легкий салатик из кальмаров

Салат для Мамочки

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Корабль чудес..."

Курица в банке

Горячие бутерброды

Фотографии «Креветки в капусте» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!