Потрясающий салат, идеален для романтического ужина.
savo4ka12Поваренок 0 уровня
- 13 февраля 2017, 18:48
- 3971
Необычный салат из рукколы и креветок
Ингредиенты для «Необычный салат из рукколы и креветок»:
- Креветки (королевские, очищенные) — 600 г
- Яйцо перепелиное — 15 шт
- Помидоры черри — 15 шт
- Рукола — 1 упак.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Имбирь — 5 г
- Орехи кедровые — 4 ст. л.
- Масло кунжутное (нерафинированное) — по вкусу
- Масло оливковое
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1451.2 ккал |
белки
149 г |
жиры
86.2 г |
углеводы
23.5 г |
| Порции | |||
| ккал 483.7 ккал |
белки 49.7 г |
жиры 28.7 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.3 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Необычный салат из рукколы и креветок»:
В салатницу кладём мытую рукколу (можно разрезать пополам веточки).
Жарим креветки на оливковом масле, добавив в них нарезанный имбирь.
Солим, перчим креветки по вкусу
Отвариваем перепелиные яйца, остужаем, чистим, режем пополам, добавляем в рукколу
Помидоры Черри также режем пополам, добавляем в салат.
Когда креветки готовы, остужаем, добавляем их к остальным ингредиентам.
Салат еще раз перчим и солим, заправляем кунжутным маслом (с запахом!)
Перемешиваем
Сверху посыпаем кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
(Я иногда добавляю ещё мелко нарезанный авокадо)
Жарим креветки на оливковом масле, добавив в них нарезанный имбирь.
Солим, перчим креветки по вкусу
Отвариваем перепелиные яйца, остужаем, чистим, режем пополам, добавляем в рукколу
Помидоры Черри также режем пополам, добавляем в салат.
Когда креветки готовы, остужаем, добавляем их к остальным ингредиентам.
Салат еще раз перчим и солим, заправляем кунжутным маслом (с запахом!)
Перемешиваем
Сверху посыпаем кедровыми орешками.
Приятного аппетита!
(Я иногда добавляю ещё мелко нарезанный авокадо)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 ноября 2023 года Akira Shinrei #
16 февраля 2017 года Susu 696 #
Спасибо, забрала обожаю такие салатики
16 февраля 2017 года savo4ka12 # (автор рецепта)
14 февраля 2017 года Ирушенька #
14 февраля 2017 года savo4ka12 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: