Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 25 февраля 2017, 23:09
  • 6941

Салат зимний "Витаминный"

Рецепт: Салат зимний Витаминный

Реально приготовить яркий, насыщенный витаминный салат из зимних продуктов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат зимний "Витаминный"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
784.3 ккал 		белки
20.8 г 		жиры
34.5 г 		углеводы
110.9 г
Порции
ккал
196.1 ккал		 белки
5.2 г		 жиры
8.6 г		 углеводы
27.7 г
100 г блюда
ккал
42.4 ккал		 белки
1.1 г		 жиры
1.9 г		 углеводы
6 г

Рецепт «Салат зимний "Витаминный"»:

  • Квашеную капусту отжать, при необходимости промыть.
    Но этот шаг убавит количество витаминов.

  • Сладкий перец - это тот овощ, который сохраняет свои витамины в течение долгого времени.
    Надеемся, что это так.
    Перчик почистим и тонко нарежем.

  • Яблоки очистить и нарезать соломкой.
    Конечно, наибольшей свежестью и количеством сохраненных витаминов отличаются местные сорта яблок.

  • Красный сладкий лук очень тонко порезать.
    Его пользу нет необходимости кому-то доказывать.

  • Стебли сельдерея тонко нарезать.
    По поводу его полезности большие сомнения.
    Но он придаст салату свежесть и сочность.

  • Добавить в салат немного сахара по вкусу, заправить оливковым или любым растительным маслом.
    Украсить клюквой и зеленью.



Надеюсь, этот салат раскрасит ваше меню и хмурую февральскую погоду.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат гости быстро

Вкусы: насыщенный овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат зимний "Витаминный"
Рецепт: Салат зимний Витаминный

Реально приготовить яркий, насыщенный витаминный салат из зимних продуктов.

Ингредиенты для «Салат зимний "Витаминный"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат зимний "Витаминный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусный, свежий, сочный и доступный салат!
Делала с укропом и нерафинированным маслом, очень понравилось. Клюквы не было и сахар не добавляла.
Благодарю за рецепт и всего Вам доброго!
Спасибо огромное!
Замечательный салатик - приготовила сегодня - очень понравился! Спасибо
Спасибо! А мы земляки!
Очень ароматный, необычный салатик! Просто взрыв вкуса! =) Правда красный лук пришлось заменить белым, а вместо клюквы добавила красную смородину.

Спасибо! Салатик разукрасил пасмурный выходной)
Спасибо! Замена вполне адекватная.
Домашний аппетитный салат !
Спасибо, Аллочка!
Очень вкусный , полезный и витаминный салатик ! А еще красивый и ароматный. Нам пришелся по душе.
Спасибо!!!
Спасибо, Оленька! Мне безумно приятно! Фотография чудесная!
↑Ответ для Демурия
Оля, красивый салат !
Спасибо
Очень вкусный салат
Вероника, очень приятно! Спасибо!
Просто взрыв мозга. Отличный салат.
Спасибо!
Галочка, очень аппетитный, соблазнительный салат! Красота!
Ирочка, спасибо!
Красота! Смотришь - и настроение поднимается! А уж о пользе я даже не говорю!
Машенька, у нас так пасмурно и тоскливо на улице. Захотелось внести яркости и вкуса. Спасибо, моя хорошая!
Забрала
На здоровье!
Хороший салат
Спасибо, Мариана!
Одна сплошная польза! Шикарный салат!
Спасибо, Мариночка!
Витаминный бум!
Это именно то, что сейчас нам необходимо. Спасибо!
Отличный салат!
Спасибо, Наташа!
Кажется, я такой ела когда-то
Не совсем такой. Но похожий.
Спасибо!
Галочка, прекрасный салатик!!! Забрала рецептик! Спасибо!
Танечка, привет! Давно не "виделись"! Спасибо!
План по поеданию блинов перевыполнен))))))))). Пришла пора полезных салатов. Я думаю, можно сахар не добавлять, а сделать заправку из капли масла, меда и бальзамика... В общем, забрала)). Вам спасибо и плюс, конечно .
Спасибо, Елена! По поводу меда согласна. Но можно обойтись и без лишней сладости. Все зависит от степени кислоты капусты, от вкуса яблок и перца. А бальзамик здесь точно лишний. Он убьет индивидуальность этого салата. Капуста и так кислая. Да и масло, я думаю, лучше просто подсолнечное. Но это дело вкуса.
Ну, да согласна, упустила, что капуста-то квашенная)). Хорошо, что успела прочитать Ваш коммент .Бальзамику отказать)). А масло, да, лучше подсолнечное и совсем капельку. Сегодня уже попробовала. Очень в кассу немного меда- клюковку смягчает. Очень вкусно. Не обманул моих ожиданий)). Когда буду в следующий раз готовить, сделаю фото. Сегодня не удалось- делала к приходу гостей, торопилась. Еще раз спасибо Вам за удачный рецепт!!!
Уже попробовали? Здорово! И я рада, что у нас с Вами получилось полное понимание.
Отличные салатик !!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Светочка!
Хороший салатик!
Спасибо, Ирина!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"
Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"
Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки