Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кир РояльПоваренок 6 уровня

1 марта 2017, 19:54
21215

Салат из моркови и апельсина

Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Морковь — 200 г
Апельсин — 1 шт
Масло растительное — 2 ч. л.
Орехи (или семечки) — 2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 532.5 ккал	белки 11.1 г	жиры 31.8 г	углеводы 51.8 г
Порции
ккал 266.3 ккал	белки 5.6 г	жиры 15.9 г	углеводы 25.9 г
100 г блюда
ккал 113.3 ккал	белки 2.4 г	жиры 6.8 г	углеводы 11 г

Рецепт «Салат из моркови и апельсина»:

Тут даже и фотографировать-то, считай, нечего.
Апельсин вымыть, стереть с него полчайной ложки цедры, ножом срезать остальную корку вместе с белой оболочкой. Потом, держа апельсин над миской, вырезать из него отдельные сегменты-филе. Из остатков выжать в миску сок.
Морковь вымыть, ошкурить и натереть на терке. Соединить в миске с апельсином, цедрой, соком, 2 ч. л душистого постного масла ( мне больше всего нравятся подсолнечное или льняное). Для пикантности по желанию можно добавить каплю уксуса или лимонного сока, я не добавляю. Вместо этого кладу буквально две крупинки соли, так вкус становится глубже. Это по желанию.
Подавать, посыпав столовой ложкой обжаренных орехов или семечек. В этот раз у меня миндаль.
Будьте красивы, а главное - здоровы!

Знаю, похожие рецепты на сайте видела, но этот настолько прост, что не поделиться им я не могла.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: закуска салат обед ужин полдник

Вкусы: кисло-сладкий морковный апельсиновый ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138598/]Салат из моркови и апельсина[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138598/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/01/43/1934365_30087-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!

Ингредиенты: Морковь, Апельсин, Масло растительное, Орехи.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из моркови и апельсина
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/01/43/1934365_30087-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из моркови и апельсина" title="Рецепт: Салат из моркови и апельсина"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138598/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из моркови и апельсина

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Морковь Апельсин Масло растительное Орехи

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

601

Салат "Торжественный"

79
601
23915

1559

Запеканка с гречкой и кабачком "Удачная"

180
1559
25832

2751

Фаршированный батон

126
2751
224067

Фотографии «Салат из моркови и апельсина» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

2 марта 2017 года mtata #

Инга симпатичный салатик

,прихватила

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Готовь на здоровье, Танюша

2 марта 2017 года Анастасия АГ #

Вкусный и полезный салатик!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Настюша, спасибо

2 марта 2017 года das114 #

Новое и интересное сочетание для меня

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье

2 марта 2017 года Wera13 #

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

2 марта 2017 года дуэт #

Шикарный салатик!!!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо

2 марта 2017 года Суслик Маринка #

Сплошная польза и красота! Отличный салат!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Марина, спасибо

2 марта 2017 года olga2121972 #

Прекрасный салат!

Легкий и свежий!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю, Оля

2 марта 2017 года Tana72 #

Опять убедилась, что все гениальное - просто. Замечательный рецепт, пошла готовить уже. Вам спасибо.

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье, надеюсь, по душе придется рецепт

2 марта 2017 года Tana72 #

Приготовила. Вкусно. Только меня немного подвел апельсин - кисловатый оказался. А в целом очень вкусно и полезно. Будем готовить еще

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Обидно

. Может, щепотку сахарку надо были сыпать? В любом случае - спасибо за доверие

2 марта 2017 года ardotav47 #

Отличный рецепт.

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо

2 марта 2017 года subsidii66 #

Инга, замечательный салатик!

Как раз ищу простые салатики с морковью. Забираю!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье, Света

, надеюсь, понравится!

2 марта 2017 года мисс #

Интересный салатик!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю

1 марта 2017 года Щербакова Елена #

Солнечно!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Спасибо!

1 марта 2017 года СНежк_а #

Симпатичный салатик

!!!!!!!!!!!!!!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Благодарю

1 марта 2017 года Беннито #

Инга! Интересный салатик!

Спасибо, что поделилась!

2 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо, угощайся

1 марта 2017 года Ирушенька #

Ингочка, прелестный салатик! Это так вкусно!

1 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Ирочка,как здорово, что Ты разделяешь мои вкусы

1 марта 2017 года lelikloves #

Инга, очень интересный салатик

1 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Олечка, угощайся

1 марта 2017 года mariana82 #

1 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

1 марта 2017 года тататима #

Очень своевременный салатик!

1 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

Угощайся, Танюш

, вот как раз к празднику и похорошеем

1 марта 2017 года Демурия #

Забрала

1 марта 2017 года Кир Рояль # (автор рецепта)

На здоровье, Олечка

! Если соль решишь добавить - очень осторожно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из моркови и апельсина

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из моркови и апельсина»:

Похожие рецепты

Пармская ветчина с грушей и пармезаном

Закуска а-ля "Лис-ка"

Салат "Геймерский"

Салат "Альтернатива винегрету"

Салат из свеклы с пикантной заправкой

Салат из брюссельской капусты с овощами

Салат с чайотом и грейпфрутом

Кабачковый салат

Салат из свеклы с кунжутом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Торжественный"

Запеканка с гречкой и кабачком "Удачная"

Фаршированный батон

Фотографии «Салат из моркови и апельсина» от приготовивших (17)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!