Отличное блюдо к постному столу!
ЛияКоПоваренок 1 уровня
- 2 марта 2017, 20:14
- 2382
Рис с овощами
Ингредиенты для «Рис с овощами»:
- Горошек зеленый — 1 стак.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Вода — 0.5 стак.
- Лук репчатый — 3 шт
- Лук красный — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Рис — 1.5 стак.
- Петрушка — по вкусу
- Чеснок — 5 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Карри — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1783.1 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
40.6 г |
углеводы
307.9 г |
| Порции | |||
| ккал 297.2 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 51.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 24.4 г |
Рецепт «Рис с овощами»:
-
Горошек промыть, отварить
-
Почистить овощи
-
Морковь натереть на крупной терке, поместить на разогретую сковородку
-
Лук репчатый нарезать кубиками, добавить к моркови.
-
Красный лук нарезать полукольцами, добавить к овощам. Обжарить
-
Отварить рис
-
Слить лишнюю жидкость с горошка, добавить к овощам. Залить водой
-
Промыть рис, смешать с овощами
-
Добавить соль, перец, карри, петрушку, чеснок. Протушить под крышкой 5 минут
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 марта 2017 года СНежк_а #
3 марта 2017 года ЛияКо # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: